Yangiliklar

Glaukoma: Doimiy jismoniy faoliyat glaukoma xavfini kamaytiradi


Turmush tarzi glaukoma xavfiga ta'sir qiladi

"Glaukoma" nomi bilan mashhur bo'lgan glokoma butun dunyoda sanoatlashgan mamlakatlarda ham, rivojlanayotgan mamlakatlarda ham ko'rlikning eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. Yoshi bilan glokomning chastotasi oshadi. Mutaxassislar endi jismoniy mashqlar kasallik xavfini kamaytirishga yordam berishi mumkinligi haqida xabar berishmoqda.

Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, muntazam jismoniy faoliyat glaukoma rivojlanish xavfini kamaytiradi. Sport, shuningdek, ko'z muammolari rivojlanishini sekinlashtirishi mumkin, deb xabar beradi Germaniya Oftalmologik Jamiyati (DOG) o'z xabarida. Turli tadqiqotlar velosipedda yugurish yoki yugurish kabi mashg'ulotlardan so'ng ko'z ichi bosimining pasayishini ko'rsatdi, deydi DOG mutaxassislari. Ko'zni yo'qotishning oldini olishning eng muhim chorasi oftalmolog tomonidan erta tashxis qo'yishdir.

Yarim million nemislar ta'sir ko'rsatadi

Glaukoma nafaqat Germaniyada ko'rlikning eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. Ushbu mamlakatda bir millionga yaqin odam optik asabni buzadigan kasallikdan aziyat chekmoqda. Ko'rish rivojlanishining tezlashishi har xil ta'sirlar bilan belgilanadi. Eng katta xavf omil - bu ko'z ichi bosimi.

"Tibbiyot va fan sport va jismoniy mashqlar" jurnalida nashr etilgan 40 dan 81 yoshgacha bo'lgan 9,519 nafar erkak va ayolni o'tkazgan istiqbolli kuzatuv tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, yangi glaukoma bilan kasallanish darajasi faol va jismoniy faol odamlarda faol bo'lmaganlarga qaraganda ancha past.

"Bu ta'sir deyarli olti yillik kuzatish bosqichida, hatto ovqatlanish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yoki chekish kabi boshqa omillar hisobga olinsa ham, fitness darajasiga bog'liq edi", deydi professor Doktor. med. Xagen Tiyem, Magdeburg universiteti kasalxonasining Ko'z klinikasi direktori.

Jismoniy mashqlar ko'z ichidagi bosimni pasaytiradi

DOG mutaxassisi sportning glaukoma holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin deb hisoblaydi. "Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, velosiped haydash yoki yugurish kabi aerobik sport turlari ko'z ichi bosimini vaqtincha pasaytiradi", deydi Tiem. "Oldingi sport intensivligiga qarab, tushish o'n daqiqadan ikki yarim soatgacha davom etdi", - deya tushuntiradi DOG mutaxassisi.

Yana bir foydali ta'sir: sportchilarda optik asab boshi qon bilan yaxshi ta'minlangan. Harakat, shuningdek, miyada neyronal tuzatish mexanizmlarining keng doirasini rag'batlantiradi.

- Bu markaziy asab tizimining ba'zi kasalliklari, masalan, qon tomir kasalliklarida isbotlangan. Bu asab hujayralari va optik asab boshidagi tolalar uchun ham foydalidir », - deydi Tiem. Ushbu omillar nima uchun sportchilar glaukoma olish ehtimoli kamroq ekanligini tushuntirishi mumkin.

Ogohlantirish va erta tashxis qo'yish

Jismoniy mashqlar, shuningdek, mavjud bo'lgan glaukoma kasalligini to'xtatishga yordam beradimi yoki yo'qligi hali to'liq o'rganilmagan. Yaqinda "Oftalmologiya" jurnalida nashr etilgan 141 glaukoma bilan og'rigan bemorlarning tasavvurlaridagi tadqiqoti kuniga 1000 qo'shimcha qadamlar ko'rish qobiliyatini yo'qotishni yil davomida kechiktirdi degan xulosaga keldi. Umuman olganda, effektlar juda oz edi.

"Agar kimdir ushbu sharoitlarda himoya ta'sirini qabul qilsa, glaukoma kasalligining yillik ko'rish yomonlashishini o'n foizga kamaytirish uchun bemorlar kuniga qo'shimcha 5000 qadam yoki ikki soatlik jismoniy mashqlar qilishlari kerak edi", deb tushuntiradi Magdeburglik ko'z mutaxassisi.

Shuning uchun ehtiyotkorlik choralari va erta tashxis qo'yish juda muhim ahamiyatga ega. Ko'pincha ta'sirlanganlar uzoq vaqt davomida ko'z ichidagi bosimni sezmaydilar. Vizual buzilishlar yuzaga kelsa - ko'rishning markaziy yoki tashqi sohasidagi nosozliklar - kasallik odatda juda rivojlangan va keyingi zararlanishni oldini olish uchun dori-darmonlar bilan davolash kerak.

"Shu sababli, 40 yoshdan boshlab oftalmolog tomonidan optik asabni tekshirish kerak, va 60 yoshdan boshlab har yili optik asab tekshiruvini o'tkazish tavsiya etiladi", deydi Tieme. (reklama)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot

Ushbu matn tibbiy adabiyotlarning o'ziga xos xususiyatlariga, tibbiy ko'rsatmalarga va joriy ishlarga mos keladi va tibbiy shifokorlar tomonidan tekshirilgan.

Shishmoq:

  • Germaniya Oftalmologik jamiyati: Glaukoma va turmush tarzi: Atletik odamlar glaukomani rivojlanish ehtimoli kam, (kirish: 2020 yil 15 iyul), Germaniya Oftalmologik jamiyati
  • Natan F Meier, Duck-Chul Li, Xuemei Sui, Stiven N Blair: Jismoniy faollik, kardiospiratorlik fitnesi va glaukoma bilan bog'liq voqealar; ichida: Sport va jismoniy mashqlardagi tibbiyot va fan, (nashr qilingan: 2018 yil noyabr; 50 (11): 2253-2258), Sport va jismoniy mashqlardagi tibbiyot va fan.
  • Li, Moon Jeong va boshqalar: Katta jismoniy faoliyat Glaukomadagi vizual dalalarning sekinlashishi bilan bog'liq; ichida: Oftalmologiya, (nashr qilingan: 01.01.2013), oftalmologiya


Video: HTML5 CSS3 2020 (Yanvar 2022).