We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Sovuq qahva ichimliklar - kofeinsiz kaloriya bomba
Ko'p ichish kerak, ayniqsa yozda terli issiqda. Sovutish rafidan qahva ichimliklaridan uzoqroq bo'lish yaxshiroqdir. Ushbu mahsulotlarning ba'zilarida juda ko'p kaloriya bor, chunki ularda 16 ta shakar kublari mavjud. Bundan tashqari, kaloriya bomba ko'pincha ko'proq kofeinni o'z ichiga oladi.
Qahva uzoq vaqtdan beri sog'liq uchun xavfli hisoblanadi, ammo bugungi kunda mashhur ichimlik ko'pincha taxmin qilinganidan ko'ra sog'lomroq ekanligi ma'lum bo'ldi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kofe, shuningdek, yurak uchun foydali va yo'g'on ichak saratoni xavfini kamaytirishi mumkin. Va uning tarkibidagi kofein ozishga yordam beradi. Ammo agar siz sovutish javasidan sovuq qahva ichimliklariga tushib qolsangiz.
Ko'p shakar va qo'shimchalar
Kappuchino, latte makchiato, kafe latte yoki muzli qahvalarda - muzlatilgan javonlardan sovuq qahva ichimliklar yozda yuqori mavsumga to'g'ri keladi. Biroq, ular odatda juda ko'p kaloriya va juda ko'p shakar va qo'shimchalarni o'z ichiga oladi. Bu Meklenburg-G'arbiy Pomeraniya iste'molchilar markazi bilan aloqada ta'kidlanadi.
Ushbu mahsulotlar aralash sutli ichimliklar yoki qahva qo'shilgan sut mahsulotlari. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ular asosan kam yog'li sut yoki to'liq sutdan iborat. Boshqa ingredientlar orasida qahva, shakar, ba'zida kakao kukuni va deyarli har doim qo'shimchalar mavjud. Kofein tarkibi taxminan bir piyola kofe tarkibiga to'g'ri keladi, ammo tarkibida kofein miqdori ancha yuqori bo'lgan qahva ichimliklari ham mavjud.
"Krujka yoki bir shisha kofe bilan siz tezda 320 kkalgacha ichishingiz mumkin - bu yarim bar sut sutli shokoladdan yoki pishloqburgerdagi miqdordan ko'proq kaloriya", - deb tushuntiradi Meklenburg-G'arbiy Pomeraniya iste'mol markazidan Antje Degner.
Tarkibida ichimliklardagi energiya miqdori tabiiy ravishda krujkalardagi kofe miqdoriga bog'liq. Iste'mol markazidan olingan namunadagi diapazon 190 dan 400 mililitrgacha bo'lgan.
Ichimlikda 48 gramm shakar
Kofe ichimligi ko'pincha shakarni ko'p o'z ichiga oladi. Oziqlanish jadvaliga ko'ra, iste'molchilarga maslahat berish markazi 400 millilitrlik shisha kofe ichimligidan 48 gramm shakarni topdi. Bu 16 dona shakar kubiga to'g'ri keladi.
Ko'pincha sovuq qahva ichimliklar tarkibida qo'shimchalar mavjud. Carrageenan kabi kalinliklar ko'pincha topiladi. Qisman emulsifikatorlar, o'zgartirilgan kraxmal va kislotalik regulyatorlari qo'shilgan. Agar siz qanday qo'shimchalar qo'shilishini yoki yo'qligini bilmoqchi bo'lsangiz, ingredientlar ro'yxatini ko'rib chiqishingiz kerak.
Iste'mol markazining xulosasi: Sovutgichdagi hisoblagichdan olingan kofe ichimliklar chanqoqni bosuvchi sifatida mos emas. Ushbu mahsulotlar kaloriya va kofeinli atıştırmalıklar bo'lib, juda ko'p qo'shimchalar mavjud. (reklama)
Muallif va manbalar haqida ma'lumot
Ushbu matn tibbiy adabiyotlarning o'ziga xos xususiyatlariga, tibbiy ko'rsatmalarga va joriy ishlarga mos keladi va tibbiy shifokorlar tomonidan tekshirilgan.
