Yangiliklar

Nima uchun qarilikda yaxshi munosabatlar jismoniy tayyorgarlikni ham rivojlantiradi

Nima uchun qarilikda yaxshi munosabatlar jismoniy tayyorgarlikni ham rivojlantiradi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Shaxslararo munosabatlarning faoliyatga ta'siri

Kuchli shaxslararo munosabatlar katta yoshdagilarga ham jismoniy faol bo'lishga yordam beradi. Katta ta'sirga ega bo'lgan topilma, ayniqsa COVID-19 pandemiyasi tufayli jismoniy masofadan uzoqlashganda.

Monoadagi Gavayi Universitetining Chevelle Devis tadqiqot guruhi tomonidan olib borilgan so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kuchli munosabatlar keksa odamlarning jismoniy faol bo'lishlariga yordam beradi va bu umumiy salomatlikka ijobiy ta'sir qiladi. Tadqiqot natijalari ingliz tilidagi "Qarish va jismoniy faoliyat jurnali" jurnalida e'lon qilindi.

Munosabatlar odamlarni jismoniy faol bo'lishga undaydi

Aloqalar ijobiy sog'liqqa ta'sir qilishning kalitidir, shuningdek, COVID-19 pandemiyasi tufayli jismoniy uzoqlashishda ham e'tiborga olinishi kerak. Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha jismoniy faoliyat bo'yicha ko'rsatmalarga rioya qilinishiga individual va shaxslararo omillar eng katta ta'sir ko'rsatadi. Ma'lumotlarga ko'ra, oliy ma'lumotli, hayot sherigi yoki yaqin do'stlar tarmog'i bilan mustahkam aloqada bo'lganlar muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilishga tayyor ekanliklari ma'lum bo'ldi.

Qanday qilib keksa odamlar jismoniy faoliyat ko'rsatmalariga osonlikcha javob berishadi?

Tadqiqot guruhi kattalardagi jismoniy faollik darajasi ularning hayotining boshqa jihatlariga qanday ta'sir qilishini yaxshiroq tushunishni xohladi. Shu maqsadda, tadqiqotda 65 yoshdan 74 yoshgacha bo'lgan 1919 kattalarning ma'lumotlari baholandi. Tadqiqotchilar keksa odamlarning jismoniy faollik bo'yicha ko'rsatmalariga (haftasiga 150 daqiqadan o'rtacha va kuchli jismoniy faollik belgilanadimi) muvofiqligiga individual, shaxslararo, tashkiliy va jamoatchilik omillari qanday ta'sir qilishini aniqlashga harakat qilishdi.

Ijtimoiy izolyatsiya sog'liq muammolarini keltirib chiqaradi

"COVID-19" pandemiyasidan keyin surunkali kasalliklar va erta o'limni kamaytirish uchun ijtimoiy munosabatlar va jismoniy faollikni saqlash muhimligini unutmaslik kerak, deb tushuntiradi guruh. Katta yoshdagilar o'zlarini ijtimoiy jihatdan yakkalab qo'ygan deb his qiladilar, depressiya, kognitiv pasayish va boshqa sog'liq muammolari xavfi yuqori. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, jamoat salomatligi qoidalariga rioya qilgan holda shaxslararo va jismoniy faollikni saqlab qolish uchun innovatsion usullarni aniqlash kerak.

Depressiya bilan kasallangan odamlar kamroq jismoniy faol bo'lishadi

Ayol ishtirokchilari va depressiya bilan og'rigan barcha ishtirokchilar muntazam jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish ehtimoli kamligi juda muhimdir. Bu vaqt davomida ruhiy salomatlik bilan bog'liq muammolar kuchayishi mumkin, ammo odatda katta yoshdagi kattalar uchun xavfsiz va maqbul bo'lgan yurish depressiya alomatlaridan himoya qilish uchun ko'rsatildi. Parklarda piyoda yurishga hatto Corona vaqtlarida ham ruxsat beriladi.

Aloqalar: ijobiy sog'liqqa ta'sir qilishning kaliti

Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatadiki, munosabatlar ijobiy sog'liqqa, shu jumladan jismoniy faoliyatga ta'sir qilishning kaliti bo'lishi mumkin. Ushbu natijalar turli madaniyatlarda qarish jarayonida munosabatlarning ahamiyatini allaqachon ko'rsatgan boshqa tadqiqotlar bilan mos keladi. Tadqiqotchilar ta'kidlashlaricha, endi yoshi kattalarga mo'ljallangan COVID-19 pandemiyasi davrida va undan keyingi davrda ularni sog'lom saqlash uchun sog'liqni saqlash usullari va aralashuvlarini olish mumkin. (kabi)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot

Ushbu matn tibbiy adabiyotlarning o'ziga xos xususiyatlariga, tibbiy ko'rsatmalarga va joriy ishlarga mos keladi va tibbiy shifokorlar tomonidan tekshirilgan.

Shishmoq:

  • Chevelle M.A. Devis, Tetin L. Sentell, Juliana Fernandes de Souza Barbosa, Alban Ylli, Karmen-Lusiya Kursio va boshqalar: O'rta daromadli uchta mamlakatning katta yoshlilarida yurib jismoniy faoliyat bo'yicha ko'rsatmalarga rioya qilish: Xalqaro harakatchanlik bo'yicha tasavvurlar tahlili Qarish jarayoni, Qarish va jismoniy faoliyat jurnalida (2020 yilda nashr etilgan), qarish va jismoniy faoliyat jurnalida



Video: TURKLARDA ERTALABKI BADAN TARBIYA (Iyul 2022).


Izohlar:

  1. Zologal

    The shame and the shame!

  2. Tojacage

    Menimcha, xatolarga yo'l qo'yilgan. Menga PM orqali yozing.

  3. Tam

    Foydali xona

  4. Pygmalion

    Bunday aql bovar qilmaydigan javob haqida o'ylaysizmi?

  5. Brunon

    Men yuqorida aytilganlarga qo'shilaman. Biz bu mavzuda muloqot qilishimiz mumkin.

  6. Elijah

    Agar siz aldaganingizni aytsangiz.



Xabar yozing