Mavzular

Viruslarga qarshi immunitetni mustahkamlang

Viruslarga qarshi immunitetni mustahkamlang


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Viruslardan himoya qilish - buzilmagan immunitetni ta'minlang

Biz kechayu kunduz viruslar, bakteriyalar va boshqa qo'zg'atuvchilarga duch kelamiz. Ular bizga zarar bermasliklari uchun bizda mudofaa uchun javob beradigan yuqori darajada immunitetimiz bor. Bunga teri, burun, tomoq va ichakdagi shilliq pardalar, limfa tugunlari, limfa kanallari, immunitet hujayralari, antikorlar, taloq, suyak iligi va timus bezlari kiradi.

Infektsiyaning kuchayishi davrida bizning mudofaaimiz ayniqsa qiyin. Har kim o'z immunitetini mustahkamlashga hissa qo'shishi mumkin. Buning qanday ishlashini quyidagi matnda bilib olishingiz mumkin.

Rok atirguli immunitet tizimini mustahkamlaydi

Tosh ko'tarildi (Cistus incanus) 1999 yilda Herba historyica tomonidan Evropadagi eng polifenolik o'simlik deb tan olindi. 2006 yil noyabr oyida Tyubingendagi Fridrix Loeffler instituti professori Oliver Plants grippda tosh ko'tarilgan virusning antiviral ta'siri haqida ma'lumot topdi. Shunga ko'ra, sichqonlarda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kulrang tukli atirguldan olingan ekstraktsiya parranda grippining yuqori patogen A virusiga (H7N7) qarshi virusga qarshi ta'sirga ega.

Helmholtz Zentrum München qoshidagi Virusologiya instituti (CROE) Münxen ham tadqiqot davomida Cistus incanus ekstraktlarining virostatik xususiyatlarini o'rganib chiqdi. Professor doktor atrofidagi olimlar. Rut Brak-Verner va doktor. Laboratoriya tajribalari natijasida Stefani Rebensburg tog 'atirgulining ekstrakti HI viruslari, Ebola yoki Marburg viruslarini faolsizlantirishini va ularning ko'payishining oldini olishini aniqladi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, ekstraktlar virusli qoplamali oqsillarni blokirovka qiladi, bu viruslarni qabul qiluvchi hujayralarga kirishiga to'sqinlik qiladi.

Rok atirgulidan foydalanish hali to'liq ta'minlanmagan bo'lsa ham, u xalq tabobatida katta tajribaga ega bo'lishi mumkin. Bu erda o'simlik immunitetni oshirish va o'tkir infektsiyalarni davolash uchun tasdiqlangan vositadir. Eng yaxshi ekstrakt sifatida, choy shaklida yoki lozenge sifatida ishlatiladi. Tanlangan sifatga e'tibor berish kerak. Bosh aylanishi yoki ko'ngil aynish kabi yon ta'siri juda kam uchraydi.

Quyosh shlyapasi bilan viruslarga qarshi kurash

Koneflower, shuningdek Echinacea pururea ma'lum, Daisy oilasiga tegishli. Uning gullari quyosh ramzini eslatadi. Bu o'z-o'zidan va tashqaridan ajratish demakdir va bu erda biz allaqachon immunitet va himoya mavzusida bo'lamiz. Uning o'tkir va takroriy respiratorli infektsiyalarni davolashda va oldini olishda ishlatilishi ma'lum.

Kefir qurti eng ko'p ishlatiladigan o'simlik immunostimulyatorlaridan biridir. Uning ba'zi tarkibiy qismlari o'ziga xos bo'lmagan immunitet tizimini faollashtirishga qodir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Exinacea ekstrakti gripp virusi yoki gerpes simplex virusi kabi ba'zi viruslarni faollashtirmaydi. Ekinezya profilaktika maqsadida ham, gripp infektsiyasining o'tkir terapiyasida ham foydalidir.

Naturopatiya, tebranish terapiyasi deb ataladigan shaklda mudofaani kuchaytirish uchun konferentsiyani ishlatishni yaxshi ko'radi. Bu quyidagicha ishlaydi: to'rt kun davomida Exinacea ona damlamasining ikki-besh tomchi damlamasi kuniga uch marta olinadi, so'ngra uch kunlik tanaffus bilan. Ushbu jarayon bir necha bor takrorlanishi kerak.

Umuman olganda, konferentsiya uzoq vaqt davomida olinmaydi. Ikki-uch hafta ichishdan keyin bir yoki ikki haftalik tanaffus bo'lishi kerak. Agar otoimmün kasalligi bo'lsa yoki bemor immunosupressiv terapiya ostida bo'lsa, uni qabul qilishdan bosh tortish kerak.

Echinasiyadan kelib chiqadigan yon ta'sirlar qichishadigan toshma, oshqozon og'rig'i va ko'ngil aynishdir. Papatyaga alerjisi bo'lgan har bir kishi, ichish paytida ehtiyot bo'lish kerak. Yalpiz gullari siqilgan sharbat, ekstrakti yoki globulalar shaklida mavjud.

Tayga ildizi

Taiga ildizi (ilmiy jihatdan: Eleutherococcus senticosus) o'z uyiga Sibir, Shimoliy Koreya va Xitoyda ega. Xalq tabobatida "Sibir ginsengi" deb nomlanuvchi dorivor o'simlik kuchaytirish va mustahkamlashda asosiy qo'llaniladigan sohasiga ega. Ilovadan charchoq, charchoq, ishlash qobiliyati va konsentratsiya etishmasligi bilan og'rigan odamlar foyda keltiradi.

An'anaviy Xitoy tibbiyoti (TCM) тайga ildizini buyrak og'rig'i, iktidarsizlik va revmatik shikoyatlar, immunitetni mustahkamlash va uxlash muammolari uchun ishlatadi.

Tadqiqotlar nafas yo'llariga va takroriy gerpesning simptomlariga ta'sir qiluvchi viruslarga qarshi profilaktika ta'sirini ta'kidladi. Bundan tashqari, maktab o'quvchilarida profilaktik ta'sir o'rganildi. Tadqiqot ma'lumotlarining xulosasida aytilishicha, Eleutherokok immunitetni mustahkamlaydi, charchoqni ketkazadi va sportchilarning ish faoliyatini oshiradi. Tayga ildizi kapsula, choy yoki tomchi shaklida mavjud.

Og'iz suti bilan himoya vositangizni mustahkamlang

Og'iz suti sut emizuvchilarning juda o'ziga xos moddasidir, ular tug'ilgandan keyingi dastlabki 48-72 soat ichida to'g'onlar tomonidan hosil bo'ladi. Ko'krak suti ishlab chiqarish boshlanishidan oldin chiqadigan bu sutli suyuqliksiz yangi tug'ilgan jonzotlar tirik qololmasdilar. So'nggi yillarda sigirning og'iz suti sifati va miqdori jihatidan biz uchun eng mos bo'lganligi aniqlandi.

Inson og'iz sutining muhim tarkibiy qismlari sigir tarkibidagi moddalarga juda o'xshash. Faqat hayvon uning ko'proq qismini o'z ichiga oladi. Ushbu moddaning asosiy tarkibiy qismlari immunitet va o'sish omillaridir. Birinchisi mudofaa uchun muhimdir, ikkinchisi tana funktsiyalarining rivojlanishini va sog'lom muvozanatini ta'minlaydi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, og'iz suti immunitet tizimini rag'batlantiradi, ammo uni tartibga soladi. Bu shuni anglatadiki, ortiqcha immunitet tizimining reaktsiyalari ham tinchlanadi. Shuning uchun otoimmün kasalliklarda foydalanish mumkin. Viruslar ovqat hazm qilish va nafas olish organlariga ta'sir qilish tendentsiyasiga ega. Og'iz suti ham ushbu sohalarda immunitet tizimini mustahkamlaydi va shu bilan qo'zg'atuvchi patogenlarni yo'q qiladi. Sutli suyuqlik (shuningdek, "sutdan oldingi sut" deb ham ataladi) dori emas, balki ovqatga tegishli.

Dorivor qo'ziqorinlar

Dorivor qo'ziqorinlar ("dorivor qo'ziqorin" deb ham ataladi) tartibga soluvchi dorilar qatoriga kiradi. Ular immunitet tizimini "surish" emas, balki muvozanat, qo'llab-quvvatlash va tartibga solish. Ular adaptogenik faol moddalarga tegishli. Mudofaa - bu diqqat markazida, tananing immunitetini tiklash.

Dorivor qo'ziqorinlar kislota-baz muvozanatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, metabolizm va ichakni qo'llab-quvvatlaydi.

Barcha dorivor qo'ziqorinlar antiviral, antibakterial va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega deb aytiladi, ammo har bir qo'ziqorinning o'ziga xos xususiyati, uning organik maydoni bor va bu ayniqsa ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Profilaktika birinchi navbatda o'pka, taloq va limfa tizimini himoya qilishi kerak. Va bu erda qo'ziqorinlar o'zlarining kuchiga ega ekanligi aytiladi.

Dorivor qo'ziqorinlarning o'ziga xos xususiyatlari

Agar dorivor qo'ziqorin o'sishi va yashashi kerak bo'lgan yashash sharoitlariga qarasangiz, ularning ta'sir doirasini yaxshiroq tushunish mumkin. Ular biologik faol moddalarni o'zlarining yashash muhitida yashashlari kerak bo'lgan tabiiy muhitda ishlab chiqarishi kerak. Shuningdek, ular antiviral, antibakterial va antifungal moddalarni hosil qilish qobiliyatiga ega.

Ular qo'ziqorin uchun xos bo'lgan tarkibiy qismlarga, polisaxaridlarga va ularning sub-shakli bo'lgan beta-glyukanlarga qarshi immunitetni mustahkamlash qobiliyatiga ega. Ular qo'ziqorin turiga qarab juda farq qiladi.

Dorivor qo'ziqorin profilaktika maqsadida ham, o'tkir holatda ham qo'llaniladi. Barcha muhim qo'ziqorinlarning ta'rifi bu doiradan tashqariga chiqadi. Keyingi satrlarda to'rtta nusxa batafsilroq tasvirlangan. Barcha dorivor qo'ziqorinlar ozgina qonga singib ketgan. Shuning uchun, agar siz antikoagulyantlarni qabul qilsangiz, oldindan terapevtdan so'rash yaxshidir.

Reishi

Reishi qo'ziqorini ajoyib adaptogendir. Bu eng uzoq tadqiq qilingan dorivor qo'ziqorin va ko'pincha "boqiylik qo'ziqorini" yoki "dorivor qo'ziqorinlarning qiroli" deb nomlanadi. Reishi immunitet tizimini tartibga soladi va nafas olish tizimiga juda kuchli bog'liqdir, bu o'pkaga aloqador viruslar hujumida ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Ushbu qo'ziqorinni immunitet tizimini uzoq muddatli qo'llab-quvvatlash sifatida ham ishlatish mumkin. Yuqorida aytib o'tilganidek, Reishi immunomodulyatsion ta'sirga ega. Qon bosimini tushirish uchun dori-darmonlarni qabul qilishda ehtiyot bo'lish kerak. Ishlatishdan oldin bu erda terapevt bilan maslahatlashish kerak.

Koriolus

Coriolus qo'ziqorin bo'lib, asosan ikkita muhim faol moddani, ya'ni ikkita protein bilan bog'langan polisakkarid PSK (polisakkarid-K) va PSP (polisakkarid peptidi) ni o'z ichiga oladi. Yuqori nafas yo'llariga zararli ta'sir ko'rsatadi, shilliq pardalarni himoya qiladi, leykotsitlar va limfotsitlar faoliyatini yaxshilaydi va antiviral ta'sir ko'rsatadi. Umuman olganda, u immunitet muvozanatini yaxshilaydi.

Cordyceps

Immunitet tizimini mustahkamlash haqida gap ketganda, Kordyepsep ajralmas hisoblanadi. O'pka ishiga ijobiy ta'sir qiladi, ekspektoran, antitussiv va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va barcha dorivor qo'ziqorinlar singari antiviral ta'sir ko'rsatadi. Shuni aytib o'tish kerakki, bu haddan tashqari immunitet reaktsiyalariga modulyatsion javobdir.

Shiyitake

Shiitake qo'ziqorini an'anaviy xitoy tibbiyotida ming yillar davomida sovuq va grippga qarshi dori sifatida tanilgan. Pnevmoniya uchun ham ishlatiladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, shiitake ekstrakti, shu qatorda antiviral, antibakterial va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.

Virusdan himoyalanishni kuchaytirish bo'yicha umumiy choralar

Himoyalangan immunitet tizimining asosi parhez bo'lib, u o'zgaruvchan, asosiy va vitaminlarga boy bo'lishi hamda hayvonlarning ozuqasi tarkibida bo'lishi kerak. Barqaror suv, o'simlik choyi yoki yashil choy shaklida etarli darajada hidratatsiya zarur. Agar siz issiqlikni yaxshi ko'rsangiz, kun davomida bir stakan zanjabil suvi yoki zanjabil choyini iching. Zanjabil ham immunitet tizimini mustahkamlaydi.

S vitamini va ruxning etarli ekanligiga ishonch hosil qiling. Bu haqida maslahat olish yaxshidir. O'z-o'zidan davolanish tavsiya etilmaydi. Quyoshli D vitaminini to'g'ri etkazib berish juda muhim, ammo D vitamini kerak yoki yo'qligini bilish uchun avval qon tekshiruvi o'tkazilishi kerak. Sutli fermentlangan ovqatlar ichakka juda yaxshi ta'sir qiladi (non ichimliklar, karam sharbati, tuzlangan lavlagi va boshqalar). Ma'lumki, immunitetimizning katta qismi shu erda joylashgan.

Siz etarlicha toza, toza havoda mashq qilayotganingizga ishonch hosil qiling. Uyqu va dam oling. Yoga, autogenik mashqlar va meditatsiya dam olishga yordam beradi. Bu immunitet tizimining ishlashi uchun ham muhimdir. (sw)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot

Ushbu matn tibbiy adabiyotlarning o'ziga xos xususiyatlariga, tibbiy ko'rsatmalarga va joriy ishlarga mos keladi va tibbiy shifokorlar tomonidan tekshirilgan.

Shishmoq:

  • Winckler, Natali: Kekik, qichitqi o'ti va sabzi - bu bizning inqilobimiz bo'lishi mumkin: G'arbiy o'simliklar haqida an'anaviy xitoy tibbiyotining nuqtai nazaridan o'qish kitobi, talab qilingan kitoblar, 2016 yil 3-fevral.
  • Fintelmann, Volker: darslik fitoterapiyasi, 12-nashr, Karl F. Xaug, 2009 yil
  • Bühring, Ursel: dorivor o'simlikshunoslik bo'yicha amaliy qo'llanma, Haug, 2014 yil
  • Helmholtz Zentrum München: Cistusdan ko'chirma: Hujayra madaniyatidagi OIV va Ebola viruslariga qarshi antiviral faoliyat, 2016 yil 2-fevraldagi press-reliz (kirish: 2020 yil 29 aprel), Helmholtz Zentrum München
  • Baxmann, Kristof: Tayga ildizi bilan klinik tadqiqotlar. Turli tadqiqotlar Eleutherococcus senticosusning samaradorligini tasdiqlaydi, (kirish: 2020 yil 29 aprel), Rosenfluh
  • Plants, Oliver: Mavzu bo'yicha bayonot: Gripp viruslariga qarshi kurash: Fan yangi imkoniyatlarni kashf qilmoqda, 2006 yil 8-noyabr, Tübingen, Tabiiy tibbiyot bo'yicha tadqiqotlar qo'mitasi e.V.
  • Droebner, Karolin; Ehrhardt, Kristina, Planz, Oliver va boshqalar: CYSTUS052, polifenolga boy o'simlik ekstrakti, sichqonlarda grippga qarshi virus ta'sirini o'tkazadi, Antiviral tadqiqotlar, 76/1: 1-10, 2007 yil, ScienceDirect
  • Rebensburg, Stefani; Xelfer, Markus; Brack-Verner, Rut: Cistus incanus ekstrakti OIV va filoviruslarga qarshi kuchli virusga qarshi virusli zararli virus zararli oqsillariga qaratilgan, Ilmiy hisobotlar, (6), band raqami: 20394, 2016, Tabiat
  • Sharma, Manju; Anderson, Shoun A .; Schoop, Roland va boshqalar: Nafas olish viruslari tomonidan bir nechta yallig'lanishga qarshi sitokinlarni qo'zg'atish va kuchli antiviral o'simlik ekstrakti yordamida standartlashtirilgan Echinacea yordamida: Antiviral Tadqiqot, 83/2: 165-170, Avgust 2009, ScienceDirect
  • Tsitseron, A.F .; Derosa, G., Brillante, R. va boshqalar: Sibir ginsengining ta'siri (Eleutherococcus senticosus maxim.) Keksa odamlarning hayot sifatiga: randomizatsiyalangan klinik sinov, ichida: Gerontologiya va geriatriya arxivi. Qo'shimcha, (9): 69-73, 2004, PubMed
  • Bauer, Rudolf: Ekinezya fitofarmatsevtikasini kimyoviy, tahlil qilish va immunologik tekshirish, Vagner X. (tahr.): O'simliklardan immunomodulyatsion vositalar. Yallig'lanish sohasidagi tadqiqotlar, Birxauser Verlag, 41-88 bet, 1999 yil, Springer
  • Bieuvelet, S .; Seyrig, C .; Leclerc, C: Qishdagi infektsiyalarning paydo bo'lishining oldini olish uchun probiyotiklar, kiper va echinasiyani iste'mol qilishdan oldin o'tkazilgan so'rov, fitoterapiya (Parij), (2): 120-125, 2011, PubMed
  • Vang, N.Q .; Jiang, L.D .; Zhang, X.M. va boshqalar: Dongchong xiacao kapsulasining astmatik bemorlarning havo yo'li yallig'lanishiga ta'siri, Zhongguo Zhong Yao Za Chi, 32/15: 1566-8, 2007 yil, PubMed
  • Dai, X .; Stanilka, J.M .; Rowe, C.A. va boshqalar: Lentinula tahriri (Shiitake) qo'ziqorinlarini har kuni iste'mol qilish inson immunitetini yaxshilaydi: sog'lom yosh kattalar uchun parhez ovqatlanish aralashuvi, Amerika ovqatlanish kolleji jurnali, 34 (6): 478-87, aprel 2015, PubMed
  • Linnakoski, Riikka; Reshamwala, Dhanik va boshqalar: Zamburug'lardan bo'lgan antiviral vositalar: xilma-xillik, mexanizmlar va potentsial dasturlar, mikrobiologiya sohasidagi chegaralar, 9: 2325, 2018, PMC
  • Xon, Asma Ashraf; Gani, Odil; Xanday, Firdous A .; Masudi, F.A .: Qo'ziqorin glyukanining biologik va farmatsevtik faoliyati potentsial funktsional oziq-ovqat mahsuloti sifatida muhokama qilindi, unda: Bioaktiv uglevodlar va parhez tolasi, 16: 1-13, 2018 yil, ScienceDirect
  • Kuroki, Takaxiro; Li, Sangjoon; Xirohama, Mikako va boshqalar: Lentinus tomonidan ishlab chiqariladigan gripp virusi infektsiyasini inhibe qilish uning mitseliya ekstrakti to'g'ridan-to'g'ri harakati va immunitetni pasaytiruvchi faoliyati orqali: Mikrobiologiya sohasidagi chegaralar, 9: 1164, 2018, PMC
  • Sezarone M.R .; Belcaro, G.; Di Renzo, A. va boshqalar: Sog'lom va yuqori xavfli yurak-qon tomir mavzularida emlash bilan solishtirganda og'iz suti bilan grippning oldini olish: San Valentinoda o'tkazilgan epidemiologik tadqiqot, Klinik va amaliy tromboz / Gemostaz, 13 (2): 130- 2007 yil 6 aprel, PubMed


Video: УЙ ШАРОИТИДА ИММУНИТЕТНИ КУТАРИШ UY SHAROITIDA IMMUNITETNI KOTARISH табиий ошириш tabiiy oshirish (Fevral 2023).