Yangiliklar

Korona inqirozi: dezinfektsiyalash vositalari va sovun tomonidan ta'kidlangan qo'llarni parvarish qilish bo'yicha ko'rsatmalar

Korona inqirozi: dezinfektsiyalash vositalari va sovun tomonidan ta'kidlangan qo'llarni parvarish qilish bo'yicha ko'rsatmalar



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tez-tez qo'llarni yuvish terini siqib chiqaradi - shuning uchun siz qarshi choralarni ko'rasiz!

SARS-CoV-2 koronavirusining tarqalishini oldini olish uchun qo'llarni tez-tez va yaxshilab yuvish kerak. Biroq, bu teriga juda ko'p zo'riqishlarni keltirib chiqarishi mumkin: quruq, qo'pol va tirnash xususiyati keltiradigan teri ko'pincha bu natijaga olib keladi. Doktor Mayo klinikasining dermatologi Dawn Devis qo'llarimizni qanday qilib to'g'ri yuvish, quritish va parvarish qilish bo'yicha maslahatlar beradi.

1. Yumshoq yuvish

Qo'llarni iloji boricha yumshoq tozalash uchun doktor tavsiya qiladi Mayis klinikasiga bergan intervyusida Devis suyuq sovundan ko'ra qattiq sovundan foydalanishni afzal ko'radi. Qattiq sovun odatda kamroq kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi va teridan kamroq namlikni olib tashlaydi. Bundan tashqari, sovun hipoalerjenik va tirnash xususiyati beruvchi moddalar va atirlarsiz ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Agar shubhangiz bo'lsa, biznesda maslahat oling.

Yuvish paytida suv harorati yoqimli iliq bo'lishi kerak, issiq emas, chunki issiq suv terini ko'proq quritadi. Mikroblarni o'ldirish uchun qo'llarni kamida yigirma soniya davomida yuvish kerak.

Barmoqlaringiz, bosh barmoqlaringiz orasidagi halqalar ostida, qo'lingizning orqa va bilaklaringiz atrofidagi joylarni yaxshilab sovutganingizga ishonch hosil qiling. Siz yuvayotganda ham ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki terida sovun qoldiqlari tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.

2. Yumshoq quritish

Qo'lingizni quritganda, ular bilan ehtiyot bo'ling. Dawn Devis, terini quritib yubormasdan, uni dabbing harakati bilan quritishni maslahat beradi. Qog'oz sochiq, albatta, eng gigienik variant bo'lsa ham, ular atrof-muhit uchun juda yaxshi emas va doktorning so'zlariga ko'ra. Devis ham teri uchun emas. Buning o'rniga, ekspert quyidagilarni tavsiya qiladi.

“Men choyshabni, masalan paxta sochiqni qog'oz sochiqdan afzal qilishni taklif qilaman. Ammo qo'llaringizni quritgandan ko'ra qog'oz yoki paxta sochiqni ishlatgan ma'qul. Havoni quritish terining ko'p qismini quritib yuboradi va terining namligini bug'langanda, agar siz qo'lingizni quritib qo'ysangiz, terida biron bir mikrob mavjud bo'lsa, ifloslanishingiz mumkin. ”

3. To'g'ri parvarish

Qo'lni yuvish bilan birga, to'g'ri parvarish qilish uchun ham ehtiyot bo'lish kerak, deydi mutaxassis.

Losyon, krem ​​yoki malhammi?

Qo'llarni yuvgandan va quritgandan so'ng, vazifasi terida yo'qolgan namlikni tiklashdir. Dermatologning so'zlariga ko'ra, uchta variant mavjud: loson, krem ​​yoki malham.

Losyonlar ko'proq suv tarkibiga ega va kam yog'ga ega, ular tez so'riladi, ammo parvarish uzoq davom etmasligi uchun tezroq bug'lanadi.

Qichqiriqlar ularda suv miqdori kam va yog'lar kam, ular sekinroq harakat qilishadi, lekin ko'proq g'amxo'rlik qilishadi.

Moylash Doktorga ko'ra chizish. Devis bitta emas, balki teri ustida himoya qatlamini hosil qiladi. Shunday qilib, ular bug'lanish jarayonini sekinlashtiradi, bu orqali terida odatda namlik yo'qoladi. Mutaxassis malhamlarning ta'sirini quyidagicha tushuntiradi: “Siz ularni issiqxonaning tomi yoki qopqog'i deb o'ylashingiz mumkin. Ular terida tabiiy ravishda paydo bo'ladigan bug'lanishning oldini oladi yoki susaytiradi ».

Uchala variant bilan ham, mahsulotlarda allergiya keltirib chiqaradigan moddalar yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Turli xil ilovalar

Har yuvishdan keyin qo'llarga loson yoki krem ​​surtib, barmoqlar orasiga va bilak atrofiga yumshoq massaj qilish kerak. Agar siz oddiy krem ​​etarlicha uzoq davom etmasligini sezsangiz, doktor tavsiya qiladi Davis parvarish qilishni bir necha marta yoki turli qatlamlarda qo'llang:

"Agar qo'llaringiz etarlicha ho'l emas deb hisoblasangiz, 30 soniyadan bir daqiqagacha kuting va keyin ularni qayta ishlang. Siz ikkinchi dasturdan albatta foyda ko'rasiz. Agar teringizga ko'proq yordam kerak deb o'ylasangiz, avval krem ​​yoki losonni qo'llashingiz mumkin. Keyin ikkinchi dasturda, moyni tomga yopishtirish uchun qo'llang, bu issiqxona effektini yaratadi. ”

Agar ushbu qo'shimcha parvarish etarli bo'lmasa, masalan, siz juda quruq yoki juda sezgir teringiz bo'lsa, dermatologga ko'ra uni yanada kuchaytirishingiz mumkin: birinchi navbatda qo'llaringizga loson yoki kremning bir yoki ikki qatlamini qo'llang. Keyin ularni moyli jele kabi malham qatlami bilan yoping. Buning ustiga siz paxta paypoqlarini tortib olishingiz mumkin va parvarishlash, yaxshisi bir kechada amalga oshiriladi.

Qo'shimcha maslahat: sirka bilan tunda intensiv davolanish uchun o'rash

Sirka yordamida tungi ro'mol yanada intensiv davolanishni ta'minlaydi. Dawn Devis buni qanday qilishni ochib beradi:

"Yotishdan oldin qo'lingizni yuving va quriting. Eng qalin, samarali hipoalerjenik loson yoki kremning ikki qatlamini qo'llang, malham yo'q. Malhamlar teriga kirmaydi. Bir choy qoshiq oq sirka stakanga yoki kichkina kosaga iliq suv soling va ikkita toza yuving. Ularni echib oling va qo'llaringizga o'rab oling. Qo'lingizni paypoq bilan yoping. "

Sirka ta'siri qanday? Mutaxassisning fikriga ko'ra, sirka teriga sog'lom pH hosil bo'lishiga yordam beradi. Issiqlik teri bo'shlig'ini ochishga yordam beradi. Shu tarzda, parvarish qiluvchi moddalar teriga yaxshiroq va chuqurroq kirib borishi mumkin, deydi doktor. Devis. (k)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot

Ushbu matn tibbiy adabiyotlarning o'ziga xos xususiyatlariga, tibbiy ko'rsatmalarga va joriy ishlarga mos keladi va tibbiy shifokorlar tomonidan tekshirilgan.

Magistra Artium (M.A.) Katja Xelbig

Shishmoq:

  • Uchqunlar, Dana: qo'lingizni yuvishda teringizni parvarish qilish; (chop etilgan 04/17/2020), Mayo klinikasi


Video: Amerikadagi ozbek shifokor koronovirus haqida nimalar dedi... (Avgust 2022).