Yangiliklar

Foydali maslahatlar: Muzlatilgan yelkaga nima yordam beradi

Foydali maslahatlar: Muzlatilgan yelkaga nima yordam beradi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Muzlatilgan elka: "Muzlatilgan elkaga" nima yordam beradi?

"Muzlatilgan yelka" deb nomlangan holda, elkada og'riq va qichishish ko'pincha biron bir sababsiz paydo bo'ladi. Kasallik odatda davolanmasdan o'zini davolaydi. Ammo ko'pincha og'riq butunlay yo'q bo'lib ketishi uchun bir necha oy kerak bo'ladi. Ba'zi maslahatlar noqulaylikdan xalos bo'lishga va harakatchanlikni yaxshilashga yordam beradi.

Yelkaning qattiqligi yoki "muzlatilgan yelka" (inglizcha "Muzlatilgan elka") - bu kunlik hayotga sezilarli darajada ta'sir ko'rsatadigan uzoq davom etadigan va juda og'riqli kasallik. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, aholining taxminan ikki foizdan besh foizigacha ayollar ba'zi hollarda ayollarga ko'proq murojaat qilishadi. Ba'zi maslahatlar jabrlanganlarga simptomlarni engillashtirishga yordam beradi.

Ba'zan qo'lni zo'rg'a qimirlatish mumkin

Xuddi doktor kabi. Mashhur Mayo klinikasida (AQSh) ortoped-jarroh Kristofer Kamp bu elkama-elka qattiqligidan "ilmiy yopishqoq kapsulit" ning ilmiy nomi.

Kasallik beparvolik bilan boshlanadi, Sog'liqni saqlash xizmatining sifati va samaradorligi instituti (IQWiG) o'z bemorlariga oid "gesundheitsinformation.de" portalida tushuntirish beradi.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ko'pincha dastlab engil bo'lgan alomatlar bir necha oy ichida og'irlashadi va keyin ko'pincha uyquni buzadi. Og'riq ko'pincha zerikarli va chuqur deb ta'riflanadi.

"Bundan tashqari, bitseplarga nur berishingiz mumkin. Ta'sirlangan qo'lni yuqoriga va orqaga harakatlantirish tobora qiyinlashmoqda. Vaqt o'tishi bilan qo'lingiz shunchalik qattiqlashadiki, uni zo'rg'a harakatlantira olmaysiz: u "muzlatilgan" kabi, deb yozadi IQWiG.

Kasallik uch bosqichda

"Muzlatilgan yelkaning uch bosqichi mavjud va alomatlar va davolanish usullari qaysi bosqichda ekanligingizga bog'liq. Birinchi bosqich - bu yallig'lanish davri ”, deydi doktor. Lager. Bu og'riqli davr.

Yelka tobora ko'proq og'riy boshlaydi. Noqulaylik dam olish va kechasi ham paydo bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar siz ta'sirlangan qo'lingizda yotsangiz yoki elkangizni yuqoriga yoki orqaga silkitsangiz.

Shifokorning so'zlariga ko'ra, dam olish va steroid in'ektsiyalari ushbu bosqichda yordam berishi mumkin.

Kasallikning birinchi bosqichida yumshoq mashqlarni sinashni istaganlar uchun IQWiG quyidagi taklifni taklif qiladi.

  • Oldinga egilib, qo'lingizni stulga yoki stolga qo'ying.
  • Og'riq beradigan qo'lni osib qo'ying va keyin dumaloq harakatda ohista silkiting. Biroq, bu juda noqulay bo'lmasligi kerak.
  • Sarkaç harakati, shuningdek, qo'l mushaklarini ishlatmasdan yuqori tanani ozgina siljitish orqali ham hosil bo'lishi mumkin.

Shikoyatlar bir necha oy davom etishi mumkin

Kasallikning ikkinchi bosqichida elka asta-sekin "muzlaydi". Harakat kamayadi, og'riq pasayadi. Cheklangan harakat tufayli elkaning mushaklari ko'pincha ozgina yo'qotishadi. Doktorga ko'ra Lager fizioterapiyaning ushbu davrida yaxshi ishlaydi.

Uchinchi faza ... "... biz eritish deb ataymiz, demak u nihoyat bo'shashishni, bo'shashishni va yana harakat qilishni boshlaydi", dedi doktor. Lager.

Ko'pincha alomatlar bir necha oy ichida sezilarli darajada yaxshilanadi. Yelka oldingidek moslashuvchan yoki deyarli moslashuvchan bo'lguncha ko'proq vaqt talab etiladi.

Agar alomatlar olti oydan 12 oygacha o'tib ketmasa, operatsiyani ko'rib chiqish mumkin, deyiladi Mayo klinikasida.

IQWiG ma'lumotlariga ko'ra, bunday aralashuvlar kortizon va fizioterapiya bilan konservativ davolanishdan ko'ra yaxshiroq yordam beradigan narsa ko'rsatilmagan. Jarrohlik va behushlik bilan bog'liq turli xil xavflar mavjud bo'lganligi sababli, aralashuv to'g'risida qarorni diqqat bilan ko'rib chiqish kerak. (reklama)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot

Ushbu matn tibbiy adabiyotlarning o'ziga xos xususiyatlariga, tibbiy ko'rsatmalarga va joriy ishlarga mos keladi va tibbiy shifokorlar tomonidan tekshirilgan.

Shishmoq:

  • Mayo klinikasi: Mayo klinikasi: muzlatilgan yelkaga oid foydali maslahatlar, (kirish: 2020 yil 15 yanvar), Mayo klinikasi
  • Sog'liqni saqlashda sifat va samaradorlik instituti (IQWiG): Elkaning qattiqligi, (kirish: 2020 yil 15 yanvar), gesundheitsinformation.de
  • Sog'liqni saqlash sohasidagi sifat va samaradorlik instituti (IQWiG): elkama-puskalikka nima yordam beradi? (Kirish: 2020 yil 15 yanvar), gesundheitsinformation.de


Video: Кузги Бодиринг экиш СУПРИНА (May 2022).


Izohlar:

  1. Daileass

    Bema'ni vaziyat tugadi

  2. Carlos

    And that is to say something?

  3. Shakarg

    Menimcha, ular noto'g'ri. Men uni muhokama qilishni taklif qilaman. Menga PM da yozing, u siz bilan gaplashadi.

  4. Oba

    What a good question

  5. Molli

    This phrase is simply incomparable :), I like it)))

  6. Taylor

    Ikki usulda tushuniladi



Xabar yozing