Yangiliklar

Jigar: O'zingizni yog'li jigardan qanday himoya qilish kerak


Jigaringizni qanday qilib sog'lom saqlash kerak

Jigar bizning markaziy metabolik organimiz. So'nggi o'n yilliklarda, hatto bolalar orasida, jigar jigarlari kabi yog'li kasalliklar sezilarli darajada oshdi. 2019 yil 20-noyabr kuni Germaniya jigar kuni munosabati bilan mutaxassislar jigarni sog'lomroq qilish uchun maslahat berishadi.

"Har kuni jigar kuni" shiori bilan Germaniyaning jigar jamg'armasi sog'lom jigarning muhimligini ta'kidlaydi. Bu yilgi aktsiya kuni jigarning kundalik ahamiyatini yoritib berish va jigar salomatligini qanday oshirish va yaxshilash mumkinligini tushuntirishga qaratilgan.

Germaniyada besh million jigar kasalligi

Jigar kasalligi dunyodagi eng katta sog'liq muammolaridan biri va o'limning eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. Germaniya jigar jamg'armasi ma'lumotlariga ko'ra, Germaniyada kamida besh million odam jigar kasalliklaridan aziyat chekmoqda. Jigar tanadagi ko'plab hayotiy funktsiyalarni bajaradi. Xususan, turmush tarzi organning holatini aniqlaydi.

Ko'tarilgan yog'li jigar

Alkogolsiz yog'li jigar kasalligi bilan og'rigan insonlar soni doimiy ravishda o'sib bormoqda. Germaniya jigar jamg'armasining ma'lumotlariga ko'ra, har bir katta yoshli odamda semiz jigar mavjud. 2-toifa diabet bilan birgalikda, tarqalish darajasi 70 foizni tashkil qiladi. Yog 'saqlanishi tufayli zararlangan jigar, shuningdek, ortiqcha vaznli bolalarda tobora ko'proq uchraydi.

Jigar kasalligi uchun xavf omillari

"Jigar kasalliklarini ko'p hollarda oldini olish mumkin", deb ta'kidlaydi professor Doktor. Maykl P. Manns, Germaniya jigar jamg'armasi boshqaruvi raisi. Jigar kasalligi uchun eng katta xavf omillari, Mannsga ko'ra:

  • Ortiqcha vazn,
  • Jismoniy mashqlar etishmasligi,
  • nosog'lom parhez,
  • Qandli diabet,
  • Tutun,
  • spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish,
  • Virusli infektsiyalar.

Jigar kasalligi to'g'risida xabardorlikning yo'qligi

"Parhez va jismoniy mashqlar odatlarini o'zgartirish mumkin", deydi professor. Afsuski, xatarlar haqida juda kam odam biladi. Ko'p odamlar spirtli ichimliklarni iste'mol qilish jigar kasalliklariga olib kelishi mumkinligini hatto bilishmaydi.

Jigarda og'riq sezilmaydi

Xavfli nodonlik, chunki boshqa ko'plab organlardan farqli o'laroq, jigar deyarli og'riqqa sezgir emas. "Jigar kasalliklarining aksariyati uzoq vaqt davomida simptomsiz", - deya ogohlantiradi jigar mutaxassisi.

Jiddiy kasalliklar yog 'jigaridan rivojlanadi

"Rivojlanishlar juda tashvishlidir, chunki biz endi jigar tsirrozi va gepatotsitulyar karsinoma (HCC, jigar saratoni) bevosita yog'li jigar bosqichidan rivojlanishi mumkinligini bilamiz", - tushuntiradi Manns.

Yog'li jigar uchun dori terapiyasi o'tkazilmaydi

"Hozirgacha alkogolsiz yog'li jigar uchun dori terapiyasi o'tkazilmagan", deydi professor. Ammo yana bir yaxshi yangilik bor: yog'li jigar regressga uchrashi mumkin - ta'sir ko'rsatgan kishilar hayot tarzini doimiy ravishda o'zgartirsa.

Shunday qilib, yog'li jigar regressiya qiladi

"Nazorat qilinadigan vazn yo'qotish, dietani o'zgartirish, ko'proq jismoniy mashqlar qilish va spirtli ichimliklardan voz kechish kundalik hayotning bir qismi bo'lishi kerak", deb maslahat beradi professor Manns. Hozircha bu yog 'jigariga qarshi kurashish yoki jigar kasalliklaridan himoya qilish uchun eng yaxshi terapiya. (vb)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot

Ushbu matn tibbiy adabiyotlarning o'ziga xos xususiyatlariga, tibbiy ko'rsatmalarga va joriy ishlarga mos keladi va tibbiy shifokorlar tomonidan tekshirilgan.

Bitiruvchi muharriri (FH) Volker Blasek

Shishmoq:

  • Germaniya jigar jamg'armasi: "Har kuni jigar kuni" - Germaniya jigar jamg'armasi sog'lom hayot uchun maslahatlar beradi (2019 yil 13 noyabrda mavjud), deutsche-leberstiftung.de



Video: Ot qopining yaxshi ishlashi va jigarning tiklanishiga xizmat qiluvchi mahsulotlar. (Yanvar 2022).