Yangiliklar

Kechasi olti soatdan kam uxlash saraton va erta o'lim xavfini oshiradi


Juda oz uyqu sog'liqimizga zarar etkazadi

Yuqori qon bosimi yoki 2-toifa diabetga chalingan odamlar, agar ular kechasi olti soatdan kam uxlasalar, insult yoki yurak xastaligidan o'lish xavfi yuqori.

Pensilvaniya shtatining Tibbiyot kolleji, Xershei, kechasi olti soatdan kam uxlash, gipertenziya yoki 2-toifa diabet bilan kasallangan odamlarni erta o'lim xavfi yuqori bo'lishini aniqladi. Tadqiqot natijalari ingliz tilidagi "Journal of America Heart Association" (JAHA) jurnalida e'lon qilindi.

2-toifa diabet va yuqori qon bosimi yurak kasalligi xavfini oshiradi

2-toifa diabet va yuqori qon bosimi butun dunyo bo'ylab odamlar duch keladigan juda keng tarqalgan sog'liq muammolari. Davolash usullari mavjud, ammo 2-toifa diabet va yuqori qon bosimi odamlarda yurak xuruji yoki qon tomir kasalligi xavfini oshiradi.

Tadqiqotchilar 2-toifa diabet va yuqori qon bosimi bo'lgan odamlarda uyqu juda muhim rol o'ynashini aniqladilar. Shu bilan birga, tibbiy yoki xulq-atvor terapiyasi yordamida uyqu miqdorini yaxshilash yoki ko'paytirish erta o'lim xavfini kamaytirishi mumkinligini o'rganish uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Ma'lumotlar qayerdan kelgan?

Tadqiqotda 1,654 ishtirokchining ma'lumotlari baholandi. Ishtirokchilar kardiyometabolik xavfi bo'yicha ikki xil guruhga bo'lindi. Bir guruh 2 yoki 2-toifa diabet bilan og'rigan odamlardan iborat edi, boshqa guruhning ishtirokchilari allaqachon tashxis qo'yilgan yoki yurak xastaligi yoki qon tomir kasalligi bilan davolangan edi. Shuningdek, ishtirokchilarning uyqusi haqida ma'lumotlar ham bor edi, chunki 1991 va 1998 yillar orasida bemorlar uxlash laboratoriyasida bir kechani o'tkazishgan. Tadqiqotchilar, shuningdek, 1992 va 2016 yillarda o'lim to'g'risidagi yozuvlar va tegishli hujjatlar bilan tanishdilar.

Yuqori qon bosimi yoki 2-toifa diabet, erta o'lim xavfini oshirdi

Jamoa tahlillari shuni ko'rsatdiki, 2016 yilga qadar vafot etgan 512 kishining beshdan ikki qismi yurak xastaligi yoki qon tomir sabablari tufayli vafot etgan, chorak qismi saraton kasalligidan vafot etgan. Tadqiqot guruhining alohida e'tiborini jalb qilgan narsa, qon bosimi yuqori bo'lgan yoki 2-toifa diabetga chalingan odamlarda, olti soatdan kam uxlaganda, yurak xastaligi yoki insult tufayli o'lim xavfi ikki baravar ko'p bo'lganligi. olti soatdan ko'proq uxlagan ta'sirlangan odamlar bilan.

Topilmalar davolanishning yangi usullariga olib kelishi mumkin

Bundan tashqari, yurak kasalliklari va kechasi olti soatdan kam uxlagan qon tomirlari guruhining ishtirokchilari saraton kasalligi tufayli o'limdan uch baravar ko'p bo'lgan, deyishadi tadqiqotchilar. Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, qisqa muddatli uyqu davomiyligi ushbu kasalliklarga chalingan odamlarning uzoq muddatli natijalarini bashorat qilish uchun foydali xavf omili sifatida va birlamchi va ixtisoslashtirilgan klinik amaliyotlarning maqsadi sifatida kiritilishi kerak. Uyquning aniq muammolari bo'lgan odamlarni yaxshiroq aniqlash profilaktika choralarini kuchaytirishga, davolanishning kengroq usullariga va uzoq muddatli natijalarga olib keladi, deya tushuntiradi guruh.

Tadqiqotda biron bir cheklovlar bo'lganmi?

Tadqiqotning asosiy cheklovi shundaki, tadqiqot guruhi faqat bir kecha uyqusining davomiyligi to'g'risidagi ma'lumotlarga kirish huquqiga ega edi. Ushbu ma'lumotlar laboratoriya kuzatuvlaridan kelib chiqqanligi sababli, tadqiqotchilar ishtirokchilarning odatdagi uyqu xatti-harakatlari boshqacha bo'lishi mumkinligi sababli, ular ma'lum muhitda uxlamaganliklari mumkinligi haqida ogohlantirmoqdalar. (kabi)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot

Ushbu matn tibbiy adabiyotlarning o'ziga xos xususiyatlariga, tibbiy ko'rsatmalarga va joriy ishlarga mos keladi va tibbiy shifokorlar tomonidan tekshirilgan.

Shishmoq:

  • Xulio Fernandes - Mendoza, Fan Xe, Aleksandros N. Vgontzas, Duanping Liao, Edvard O. Bixler: Uyquning ob'ektiv davomiyligi va yurak-qon tomir va miya qon tomir kasalliklarining sabablari - Maxsus o'lim holatlari, Amerika yurak assotsiatsiyasi jurnalida (so'rov: 04.10.2019) ), JAHA



Video: Тугри ухлаш коидаллари! Togri uxlash qoidalari! (Yanvar 2022).