Uy sharoitida davolanish

Stretch belgilarini uy sharoitida davolash


Stretch belgilari nafaqat keksa ayollar, balki erkaklar va yoshlarga ham ta'sir qiladi. Ular joyida bo'lsa, ularni olib tashlab bo'lmaydi. Biroq, uy sharoitida to'g'ri va doimiy ravishda ishlatilishi mumkin, bu strech belgilarini minimallashtirishi va ranglarning kontrastini kamaytirishi mumkin.

Stretch belgilari qanday rivojlanadi

Ayniqsa, balog'at va homiladorlik kabi gormonal tebranishlar davrlari, fibroblastlarning (biriktiruvchi to'qima asosiy hujayrali tarkibiy qismi) oqsil ishlab chiqarishga ta'sir qiladi. Bu terini ingichka qiladi, bu esa chiziqlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bunga og'irlikning kuchli tebranishi va tez o'sishi ham ta'sir qilishi mumkin. Kortizon bilan davolanish va mushaklarni qurish uchun gormonlarni qabul qilish ham cho'zish belgilariga olib kelishi mumkin. Bog'lovchi to'qima zaifligiga moyillik ham sabab sifatida muhokama qilinadi. Yirtqich joylar qorin, oyoq, dumba va ko'krakdir.

Yog 'bilan massaj qiling

Massaj odatda terida qon aylanishiga va biriktiruvchi to'qima egiluvchanligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ijobiy ta'sirni ma'lum moylarni maqsadli ishlatish va maxsus massaj texnikasini ko'paytirish orqali oshirish mumkin.

Homiladorlik paytida siqish massaji

Homiladorlik paytida strech belgilari uchun uy sharoitida davolanish o'z vaqtida qo'llanilishi kerak - homiladorlikning boshidanoq eng to'g'ri. Davolanish qanchalik tezroq boshlansa, ozroq yoki ko'proq yaralarni olish ehtimoli ko'proq.

Shu nuqtai nazardan, har kuni terini massaj qilish tavsiya etiladi. Bir necha tomchi yaxshi bodom yoki kunjut moyi surtiladi, so'ng ko'rsatkich barmog'i va bosh barmog'i orasidagi terini qisqa vaqt oralig'ida tortib olinadi, ya'ni "uziladi".

Yog 'cho'zish belgilariga qo'shiladi

Har kuni uni mos keladigan yog 'aralashmasi bilan surtish juda muhimdir. Masalan, bodom, kunjut yoki hindiston yong'og'i yog'iga bir necha tomchi lavanta efir moyi va to'q sariq yoki limon yog'i qo'shiladi. Bu erda poklikka e'tibor berish kerak. 50 mililitr yog 'uchun besh tomchi efir moyi kifoya qiladi. Yog'larni massaj qilish uchun plastmassadan tayyorlangan massaj qo'lqopi yaxshi xizmat qilishi mumkin.

Shuningdek, romashka lavanta bilan birgalikda tavsiya etiladi. Besh tomchi efir moyi taxminan 50 mililitr tashuvchi moy bilan aralashtiriladi. Ushbu aralashmani kuniga kamida ikki marta mavjud chiziqlar uchun ishlatish mumkin.

Stretch belgilari uchun uy isbotlangan zaytun moyi, E vitamini yog'i va asal mumi bilan aralashtirilgan kakao moyi.

Kakao moyi bilan yog 'aralashmasi uchun retsept
  1. Suv hammomida 100 gramm kakao moyini 12 tomchi E vitamini yog'i va bir choy qoshiq zaytun moyi va asal mumi bilan isitib oling.
  2. Keyin aralashmani vintli bankaga soling va muzlatgichda saqlang
  3. Foydalanish uchun ozgina miqdorda oling va ozgina qizdiring
  4. Kuniga ikki marta ta'sirlangan joylarga iliq massani qo'llang va dairesel harakatlar bilan massaj qiling

Qo'shimchalarsiz yog'lar

Zaytun moyi nafaqat mazali va foydali, balki teridagi nozik "yoriqlar" ni davolashda ham yordam beradi. Yuqori sifatli, sovuq bosilgan zaytun moyi isitiladi va teriga massaj qilinadi. Ortiqcha yog 'iliq suv bilan yuviladi yoki mato bilan olib tashlanadi.

Kastor yog'i qadimgi uy davolovchi vositasi bo'lib, ilgari katta ich qotishini engillashtirish uchun og'zaki ishlatilgan. Ammo bu yog 'pigment dog'lari, sochlarning quruq uchlari, yosh dog'lari va terining nuqsonli joylari uchun ham yaxshi xizmat qilishi mumkin. Kichkina isinilgan kastor yog'i har kuni massaj qilinadi, iliq sochiq bilan yopiladi va ustiga issiq suv solingan shisha solinadi. Bu issiq bo'lmasligi kerak, shunchaki iliq.

Marigold o'simlik dorilaridan ma'lum. U tashqi va ichki yaralarni davolaydi. Marigold moyining bir qismi bug'doy urug'i moyining besh qismi bilan aralashtiriladi, bu ayniqsa E vitaminiga boy va kundalik massaj uchun ham profilaktika maqsadida, ham mavjud chiziqlarni davolash uchun ishlatiladi.

Stretch belgilariga qarshi kompresslar

Uy sharoitida ayol sinchkovliklaridan tayyorlangan kompresslarni kiyib ko'rish kerak.

Lady's Mantle Compress
  1. Bir hovuch xonimning mantiya o'tini idishga soling
  2. Uning ustiga bir litr qaynoq suv quying
  3. O'n daqiqadan so'ng pivo siqiladi va u bilan namlangan mato tayyorlanadi
  4. Kompressni chorak soat davomida kuniga ikki marta "zaif" joylarga qo'llash mumkin

Homilador bo'lmagan ayollar shuningdek, ot go'shti tayyorlashidan foydalanishlari mumkin. Buning uchun o'simlikning to'rt choy qoshig'i bir litr suv bilan qaynatiladi, yana besh daqiqa qaynatiladi va keyin qotib qoladi. Tayyorlash biroz soviganidan so'ng, kompressni namlash va keyin qo'yish mumkin.

Ko'chirish

Harakat biriktiruvchi to'qimalarni mustahkamlaydi, bu esa strech belgilarining oldini oladi. Muntazam sport turlari, chidamlilik sportlari bu erda eng mos keladi, cho'zish belgilarining rivojlanishiga qarshi turishi mumkin, ammo mavjud teri lezyonlarida biriktiruvchi to'qimalarni mahkamlash orqali yuzning ko'rinishini yaxshilaydi. Homiladorlik paytida maxsus holatlarga moslashtirilgan harakat shakli tanlanishi kerak.

Muqobil yomg'ir

Homiladorlik paytida faqat oyoq va dumba uchun mos keladigan muqobil dush, har kuni ishlatiladigan va qo'shimcha ravishda qon aylanishini kuchaytiradigan oddiy uy davosi. Keyingi yumshoq qo'lqop bilan yumshoq massaj, barchasini yanada ko'proq qo'llab-quvvatlaydi.

Kartoshka sharbati

Uyda bir oz g'ayrioddiy davolash vositasi terini kesilgan kartoshka bilan davolashdir. Bu erda, sharbat avval harakat qilishi kerak va uni suv bilan olishdan oldin quriting.

Apelsin, limon va bodring dilimlari

Faqat to'qnashmagan teriga to'q sariq yoki limon tilimlari bilan ishqalash uchun javob beradi. Shuningdek, mo'l-ko'l pishmagan mevalarga afzallik beriladi. Sharbat teriga singib ketadi va keyin toza suv bilan yuvib tashlanadi. Tsitrus mevalari o'rniga bodringdan ham foydalanish mumkin, ayniqsa ta'sirlanganlar sezgir teriga moyil bo'lsa.

Oqsil

Ehtimol jirkanch, ammo foydali narsa - bu yangi proteinni iste'mol qilishdir. Stretch belgilari uchun bu uy vositasi teriga yaxshi ta'sir etadigan ko'plab aminokislotalarni o'z ichiga oladi. Agar yopishqoq modda quruq bo'lsa, u suv bilan yuviladi va terini zaytun moyi bilan surtiladi.

Aloe vera

Yaxshi, yuqori sifatli aloe vera jeli profilaktika maqsadida yoki mavjud bo'lgan belgilar bilan massaj qilinadi va quruq holda - suv bilan yuviladi. Aloe Vera - bu dorivor o'simlik bo'lib, u keng ko'lamli foydalanish xususiyatiga ega, ammo avvalambor singan terini davolashda.

Peeling

Dumba va sonlarga qo'llaniladigan peeling terini qon bilan ta'minlaydi va shu bilan cho'zish belgilarining oldini oladi yoki kamaytiradi. Buning uchun ozgina shakar yaxshi yog 'bilan aralashtiriladi, dumaloq harakatda massaj qilinadi va keyin salqin, toza suv bilan yuviladi. Bu haftada uch marta ishlatilishi mumkin.

Meva sirka

Meva sirka - bu uy sharoitida davolaydigan har qanday dori. Bir choy qoshiq yaxshi organik olma sirkasi, bir stakan iliq suv bilan aralashtirib, ertalab nonushta qilishdan oldin ichish metabolizmingizni yaxshilaydi. Tashqi tomondan hasharotlar chaqishi tufayli bu shishishni engillashtiradi. Meva sirkasi teridagi chiziqlar va ingichka ko'z yoshlar bilan ham yordam beradi.

Meva sirkasi cho'zish belgilariga qarshi
  1. Bir piyola ichiga bir osh qoshiq organik olma sirkasi soling
  2. Sirka yarim litr salqin suv bilan aralashtiring
  3. Yuvilgan ro'molni aralashma bilan namlang va har kuni terining cho'zish belgilari sohasiga surting

Schuessler tuzlari

Schüssler tuzlari, aslida, naturopatik davolanish sohasida topiladi, ammo strech belgilari uchun turli xil uy vositalarining ro'yxatida yo'q bo'lmasligi kerak.

Ichki tomondan Schüssler №1 kaltsiy florati va 11-sonli Silitseyaga yordam beradi. Tegishli malham tashqi tomondan ishlatilishi mumkin. No'xat o'lchamidagi har bir parcha qo'lning kaftiga qo'yiladi, aralashtiriladi va ta'sirlangan teriga kuniga bir yoki ikki marta surtiladi.

To'g'ri ovqatlanish

Suyuqlik holatida suv miqdorini etarli darajada qabul qilish profilaktika chorasi sifatida muhim ahamiyatga ega, shu bilan birga cho'zish belgilarini kamaytiradi. Ratsion yangi meva va sabzavotlarga boy bo'lishi kerak. Siz asosiy ovqatlarga alohida e'tibor berishingiz kerak, chunki kislotali ichimliklar cho'zish belgilariga sabab bo'lishi mumkin.

Hayvon bo'lmagan deyarli hamma narsa asosiy hisoblanadi. Eng muhimi, go'sht va kolbasa mahsulotlarini juda past darajaga tushirish. Baliqlar menyuda haftasiga ikki marta bo'lishi mumkin. Sut mahsulotlarini iste'mol qilganda, kompensatsiya qilish uchun etarlicha asosiy oziq-ovqat iste'mol qilinganligiga ishonch hosil qiling.

Baza choylari - bu tanaga yaxshi narsa qilishning ajoyib usuli. Faqatgina bu choy aralashmalarini doimiy ravishda ichmaslik kerak, lekin maksimal olti hafta davomida doimiy ravishda. Shundan so'ng, tanaffus qilish kerak yoki choy aralashmasi o'zgartiriladi. Silikat kislota odatda qattiq biriktiruvchi to'qima uchun muhimdir va ayniqsa tariq, kartoshka, sabzi, bug'doy, piyoz va qichitqi o'tlarida mavjud.

Retsept: asosiy o'simlik choyi
  1. Linden gullari, momaqaymoq va qichitqi o'tini teng qismlarga aralashtiring
  2. Aralashmaning bir choy qoshig'ini idishga soling
  3. Bir litr qaynoq suv bilan o'tlarni kuydiring
  4. Besh daqiqadan so'ng, pivo siqiladi
  5. Kuniga bir necha marta (ovqatlanish o'rtasida) bir stakan choy iching

Xulosa

Xulosa qilib aytganda, uydagi ko'plab dorilar cho'zish belgilariga yordam berishga va'da berishadi, ammo ishlatishda chidamlilik va sabr-toqat muhimdir. Muvaffaqiyatli bo'lish uchun mablag'larning bir qismi har kuni va muntazam ravishda va kamida bir necha oy davomida ishlatilishi kerak. (sw, nr)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot

Ushbu matn tibbiy adabiyotlarning o'ziga xos xususiyatlariga, tibbiy ko'rsatmalarga va joriy ishlarga mos keladi va tibbiy shifokorlar tomonidan tekshirilgan.

Barbara Schindewolf-Lensch, Barbara Schindewolf-Lensch

Shishmoq:

  • Schilcher, Xaynts; Kammerer, Syuzan; Wegener, Tankred: "Fitoterapiya bo'yicha qo'llanma: tibbiy dunyoga kirish bilan", Urban & Fischer Verlag / Elsevier GmbH, 2016
  • Paxlou, Mannfrid: Dorivor o'simliklarning buyuk kitobi: Tabiatning shifobaxsh kuchlari bilan sog'lom, Nikol, 2013
  • Bierbax, Elvira (tahr.): Hozirgi kunda Naturopatik amaliyot. Darslik va atlas. Elsevier GmbH, Urban & Fischer Verlag, Myunxen, 2009 yil 4-nashr.
  • Haverland, Daniela. Qo'shimcha terapiya. Nazariya va amaliyot. Doktorga ko'ra biokimyo asoslari. Shessler; Deutsche Apotheker-Zeitung (DAZ onlayn), 31/2015 yil, Deutsche Apotheker-Zeitung onlayn
  • Sander, Fridrix F.: Kislota asosidagi byudjet, Gippokratlar Verlag, 1999 yil


Video: Ozdiradigan Vosita-Lipoksin 2020 Tez Ozish,Samarali Ozish, Qanday qilib ozish mumkin? (Yanvar 2022).