Yangiliklar

Sog'lom turmush tarzi demans xavfini minimallashtiradi - genetik moyillik bo'lsa ham

Sog'lom turmush tarzi demans xavfini minimallashtiradi - genetik moyillik bo'lsa ham



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Demans kasalligi xavfini qanday kamaytirish mumkin

Ko'pgina keksa odamlar hayot davomida demansni rivojlantiradilar. Tadqiqotchilar endi sog'lom turmush tarzi demans kasalligi xavfini sezilarli darajada kamaytirishini aniqladi, hatto odamlar bunday kasalliklarga genetik moyil bo'lsa ham.

Exeter Tibbiyot maktabi va Oksford universiteti tomonidan olib borilgan yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, demans kasalligi odamlarning genetik moyilligiga ega bo'lsa ham, bizning turmush tarzimiz demans xavfiga katta ta'sir ko'rsatadi. Tadqiqot natijalari Journal of America Medical Association (JAMA) jurnalida e'lon qilindi.

Sog'lom turmush tarzida qanday omillar mavjud?

Sog'lom turmush tarzi muntazam jismoniy mashqlar va muvozanatli ovqatlanishni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, odamlar spirtli ichimliklarni cheklashlari va chekmasliklari kerak. Bu omillarning barchasi, agar genetik moyillik bo'lsa ham, demans xavfini kamaytirishi mumkin. Boshqa ko'plab tadqiqotlar allaqachon hayot tarzi o'zgarishi bunday kasalliklarning rivojlanish xavfini kamaytirishi mumkinligini ko'rsatdi. Biroq, bunday choralar dementsiyaga moyil bo'lgan odamlarga xuddi shunday ta'sir ko'rsatishi mumkinmi, aniq emas. Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, turmush tarzi bilan bog'liq demans xavfi genetik xavfdan qat'i nazar, shunga o'xshash tarzda kamaygan.

Deyarli 200,000 odamlarning ma'lumotlari baholandi

Tadqiqot shuningdek, yuqori genetik xavf yoki oiladagi demans kasalligi bu kasallikning paydo bo'lishini muqarrar qilmaydi, deb ta'kidladi. Tadqiqot uchun 60 yoshdan 200 ga yaqin evropaliklarning ma'lumotlari tahlil qilindi. Jamoa ishtirokchilarni Altsgeymer va Evropaning kelib chiqishi bilan bog'liq bo'lgan deyarli 250,000 genetik variantlarning kombinatsiyasi asosida beshta teng guruhga ajratdi. Natijada demensiya uchun past, o'rta va yuqori genetik xavfi bo'lgan uchta toifaga olib keldi. Birinchi va ikkinchi toifadagi har bir ishtirokchi 20 foizni tashkil etdi. Bundan tashqari, tadqiqotda ishtirokchilarning turmush tarzi va demans xavfi kamayishi bilan bog'liq to'rtta asosiy omillar ham tadqiqotga kiritilgan.

Demans rivojlanish xavfini sezilarli darajada kamaytiradigan to'rt omil:

  • etarli mashqlar,
  • Chekish yoki tamaki chekmaslik,
  • Kichik ishlov berilmagan go'sht, baliq va ko'plab meva va sabzavotlar bilan sog'lom ovqatlanish,
  • Spirtli ichimliklardan voz kechish; ayollar uchun kuniga bitta alkogol ichimlikdan va erkaklar uchun eng ko'pi bilan ikkita alkogolli ichimlikdan.

Tadqiqot nimani aniqladi?

Birinchidan, ushbu omillar asosida turmush tarzining umumiy holati baholandi. Sakkiz yillik tibbiy ko'rik davomida 1769 kishi (ishtirokchilarning bir foizidan kami) demansning biron bir shaklini rivojlantirgan. Natijalar shuni ko'rsatadiki, demansning tarqalishi eng yuqori genetik xavfga ega bo'lgan guruhda (1,2 foiz) eng past xavfli guruhga (0,6 foiz) nisbatan yuqori bo'lgan. Sog'lom turmush tarzi bilan shug'ullanuvchilarning kamroq qismi (0,8 foiz) nosog'lom hayot kechirganlarga qaraganda demansni rivojlantirgan. (1,2 foiz). Ushbu tendentsiyalar bir-biridan mustaqil ravishda yuzaga kelganligi juda muhimdir. Yoshi, jinsi va ijtimoiy-iqtisodiy holati kabi omillarni hisobga olgan holda, tadqiqotchilar nosog'lom turmush tarziga nisbatan yuqori turmush darajasiga yoki past genetik holatiga qaramasdan, dementsiya xavfi 30 foizga kamayganligini aniqladilar.

Ko'proq tadqiqotlar talab etiladi

Effektlar ahamiyatsiz bo'lib ko'rinsa ham, mualliflar ishtirokchilar birinchi yillarida bo'lganliklarini va guruh turmush tarzi omillari va demans xavfi o'rtasidagi bog'liqlikni o'rganish uchun tibbiy kuzatuvda davom etishlarini aytishdi. Ko'pincha demansiya holatlari qarilikda uchraydi.

Tadqiqotda biron bir cheklovlar bo'lganmi?

Tadqiqot ba'zi cheklovlarga ega, shu jumladan turmush tarzi to'g'risidagi ma'lumotlar to'plangan va ma'lum bir vaqtda berilgan. Bundan tashqari, tadqiqot faqatgina evropalik naslga oid holatlarga e'tibor qaratdi va demans kasalligi bilan bog'liq ba'zi holatlar yoritilmagan bo'lishi mumkin. (kabi)

Ushbu mavzu bo'yicha ko'proq qiziqarli maqolalarni bu erda topishingiz mumkin:

  • Asta-sekin eshitish halokati demansning ogohlantiruvchi belgisidir
  • Ko'p demans holatlari shifoxonalarda aniqlanmaydi
  • Demensiya: Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish xavfi juda ko'p

Muallif va manbalar haqida ma'lumot

Ushbu matn tibbiy adabiyotlarning o'ziga xos xususiyatlariga, tibbiy ko'rsatmalarga va joriy ishlarga mos keladi va tibbiy shifokorlar tomonidan tekshirilgan.

Shishmoq:

  • Ilianna Lourida, Eilis Xannon, Tomas J.Littjohns, Kennet M. Langa, Elina Hyppönen va boshqalar: Dementsiya kasalligi bilan turmush tarzi va genetik xavf assotsiatsiyasi, Amerika tibbiyot assotsiatsiyasi jurnalida (so'rov: 15-iyul, 2019), JAMA.



Video: Soglom turmush tarzi. Jismoniy tarbiya (Avgust 2022).