Kasalliklar

Charchoq sindromi - sabablari, belgilari va davolash

Charchoq sindromi - sabablari, belgilari va davolash


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Charchoq - sabablar va davolash

To'g'ri charchash shartlari kundalik hayotda o'ta og'irlikdir. Ammo bundan ham yomoni, surunkali charchoq sindromi (mialgik ensefalomielit) yoki CFS, chunki sindrom ko'pincha inglizcha "surunkali charchoq sindromi" nomi bilan ataladi. Bu bir necha oy davomida konsentratsiya, xotira va ish qobiliyatini yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Bunday holatda, bemorlar ko'pincha harakatsizlik holatni yaxshilaydi, deb noto'g'ri o'ylashadi. Ammo bu xiyonatkorona xato bo'lishi mumkin.

Aniqlash

Surunkali charchoq sindromi nevrologik kasallikni yashiradi, uning mexanizmi hali to'liq o'rganilmagan. Hozircha mutaxassislar CFS uchun aniq shakllar va tabaqalashtirish tizimlari to'g'risida bahslashmoqda. Ammo, charchoq sindromi aslida qanday ekanligi va qanday mezonlar bo'yicha kelishilgan. Surunkali charchoq sindromi Federal Assotsiatsiyasining "Fatigatio e.V." ta'rifiga ko'ra, agar kamida 6 oy davomida kamida 60% ko'rsatkichning doimiy pasayishi bo'lsa.

Charchoq va charchashdan tashqari, asosiy xarakterli alomatlar uyqu va kontsentratsiya buzilishlari, shuningdek og'riqdir. Jabrlangan odamlar odatda to'g'ri ishlay olmaydilar yoki biror narsaga e'tibor bermaydilar. Uy ishlarini bajarish yoki boshqa topshiriqlarni bajarish kabi har kungi ishlar ham charchoq sindromi bo'lgan odamlar uchun katta qiyinchilik tug'diradi. Germaniyada ushbu sindromdan 300000 ga yaqin odam aziyat chekmoqda, ularning orasida 20 dan 50 yoshgacha bo'lgan ayollar ko'p uchraydi.

Muhim: Surunkali charchoq sindromini charchoqning o'zi bilan aralashtirib yubormaslik kerak. Garchi bu doimiy charchoq bilan tavsiflansa ham, bu odatda oldingi kasallikning yon ta'siri va shuning uchun vaqt o'tishi bilan cheklangan yoki uning sabablarini aniqlash oson. Bundan tashqari, CFSni kuyish sindromidan farqlash kerak.

Immunitet tizimining disfunktsiyasi asosiy sabab sifatida

Ta'riflanganidek, uning paydo bo'lishining aniq sabablari hozircha aniq oydinlashtirilmagan. Shunisi aniqki, kasallik asab, immun va gormonal tizimlarning tanadagi disregulyatsiyasiga olib keladi. Bu hayotning deyarli barcha sohalariga ta'sir qiladigan surunkali charchoq va charchoqni keltirib chiqaradi. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatadiki, CFS otoimmün kasallik bo'lishi mumkin. Bu tanadagi noto'g'ri ro'yxatdan o'tish immunitet tizimining buzilishidan kelib chiqadi degani.

Tegishli nosozliklar uchun turli xil ta'sir qiluvchi omillar hisobga olinadi, shu jumladan virusli infektsiyalar, ular immunitet tizimiga kuchli ta'sir ko'rsatadigan va immun tizimida ko'plab buzilishlarni keltirib chiqarishi mumkin. Charchoq sindromini targ'ib qilishda ayniqsa shubha qilingan uchta kasallik:

  • Zotiljam,
  • Qizilcha
  • Bezovta bezlari isitmasi (mononuklyoz)

Bundan tashqari, mavjud allergiyani immunitet tizimini buzuvchi omil sifatida istisno qilish mumkin emas. Allergiya bilan og'riganlar tirnash xususiyati beruvchi omillarga tabiiy ravishda sezgir bo'lganligi sababli, alerjenlardan kelib chiqadigan o'tkir tirnash xususiyati immun funktsiyasini CFS yuzaga keltiradigan darajada susaytiradi.

Charchoq sindromi va psixologik stress

Hech kimga sir emaski, stress kundalik hayotda charchoqni kuchaytiradi. Stressli vaziyatlar sezilarli charchoq sindromining rivojlanishiga ham ta'sir qilishi mumkin. CFS qat'iy ma'noda psixosomatik kasallik bo'lmasa ham, kundalik stress, ruhiy stress, qayg'u va tashvishlar immunitet tizimini quritadi va otoimmün reaktsiyalarni ham keltirib chiqarishi mumkin.

Ovqatlanish odatlari rol o'ynashi mumkin

To'g'ri ovqatlanish muammosiz immunitet uchun juda muhimdir. Masalan, immunitet tizimiga antikorlar ishlab chiqarish uchun etarli miqdorda protein kerak. Vitaminlar va minerallar kasallik holatida immunitet tizimini mustahkamlaydi. Agar noto'g'ri ovqatlanish bo'lsa, immunologik kasalliklarni istisno qilib bo'lmaydi. Bundan tashqari, tartibga solingan ozuqa balansi jismoniy tayyorgarlikda ham muhim rol o'ynaydi. Shuning uchun noto'g'ri ovqatlanish tufayli ish qobiliyatining pasayishi va charchoq kuchayishi mumkin.

Atrof-muhit omillari

Immun tizimi nosog'lom yashash va ishlash muhitiga juda tez javob beradi. Havoning yuqori darajadagi ifloslanishi, masalan, avtomobil yoki sanoat chiqindilari har doim charchoq, charchoq va uyqu buzilishi kabi alomatlar bilan bog'liq. Xuddi shu narsa yashash joyida yoki ish joyida yuqori shovqin ifloslanishiga tegishli. Bundan tashqari, ish materiallarida, uy sharoitida yoki binolarning qurilish matolaridagi toksinlar immunologik kasalliklar qo'zg'atuvchisi sifatida e'tiborga olinmasligi kerak.

Surunkali charchoq sindromining belgilari

Surunkali charchoq sindromining alomatlari, ayniqsa, psixika yoki aqliy faoliyat sohasida sezgir. Ammo jismoniy sezuvchanlik CFS uchun ham kam emas. Ayniqsa, asab va yurak muammolari haqida gap ketganda, kasallik juda sezilarli bo'lishi mumkin. Sindrom, shuningdek, tirnash xususiyati beruvchi omillarga nisbatan sezgirlikni oshiradi. Odatda, masalan, yorug'lik, shovqin va haroratga nisbatan yuqori sezgirlik, qo'ltiq va servikal limfa tugunlarining shishishi xavfi yuqori bo'lgan bo'g'imlarga va limfa tugunlariga sezgirlikning oshishi, shuningdek og'riq, ayniqsa, tomoq, mushak, bosh og'rig'i va qo'shma og'riqlarda o'zini namoyon qiladigan og'riqqa nisbatan sezgirlik. Umuman olganda CFS uchun quyidagi shikoyatlarni qayd etish mumkin:

  • Kabi psixologik shikoyatlar Qichishish, depressiv kayfiyat yoki ichki bezovtalik
  • Kognitiv kasalliklar kabi Xotira, konsentratsiya, o'qish va idrok etishmovchiligi
  • Kabi sezgirlikning buzilishi Yorug'lik, shovqin, og'riq va harorat sezgirligi, qo'shma va limfa sezgirligi
  • Vaziyat va tiklanish bilan bog'liq muammolar Kecha-kunduz ritmining buzilishi, tiklanishning etishmasligi, ish qobiliyatini yo'qotish, charchoq
  • Organizmning buzilishi kabi Nafas olish va bo'shatishda qiyinchilik, oshqozon-ichak muammolari, yurak aritmi

Tashxis va davolash

CFSda bemorlarni batafsil tekshirish ayniqsa muhimdir. Shubha tug'dirish uchun quyidagi savollarga javob berish kerak:

  • Bemor necha yildan beri charchoqdan aziyat chekmoqda?
  • Charchoq bilan birga keladigan qanday alomatlar mavjud?
  • Alomatlar 6 oydan ortiq davom etdimi?
  • Yaxshi tungi uyqudan keyin charchoqning holati yaxshilanadimi yoki yo'qmi?
  • Alomatlar, ehtimol stress yoki asosiy kasallik tufayli kelib chiqadimi?
    (yonish va charchoqni farqlash uchun differentsial tashhis qo'yish uchun muhim)
  • Charchoqning holati bemorning kundalik hayotiga qanday ta'sir qiladi?

Tibbiyot tarixidagi eng muhim savollar aniqlanishi bilan, mumkin bo'lgan sabablarga nisbatan shubhaga qarab turli xil laboratoriya sinovlari o'tkaziladi. Bular allergiya, qon va siydik sinovlarini o'z ichiga olishi mumkin, masalan, mavjud immunitetning sezgirligi, ozuqaviy moddalar va kasallik belgilari to'g'risida ma'lumot to'plash uchun ishlatilishi mumkin. Zarur bo'lganda, ultratovush yoki kompyuter tomografiyasi kabi ko'rish usullari qo'llaniladi.

CFS uchun davolash

Surunkali charchoq sindromi uchun tegishli terapevtik choralar xatti-harakatlarga yo'naltirilgan qadamlar va tiklanish choralariga qaraganda kamroq giyohvand moddalarga bog'liq. Biroq, ikkinchisi taxmin qilingan passivlikni taxmin qilishni anglatmaydi, chunki charchoqni kamaytirish uchun maqsadli bandlik choralari juda muhimdir. Shu bilan birga, ular bemorning kundalik hayotiga ma'lum bir tartibni qaytarishi kerak.

Xulq-atvor terapiyasi

Xulq-atvorni o'rganish jarayonida CFS bilan asosiy narsa kognitiv ish faoliyatini tiklashdir. Kasallik bilan bog'liq alomatlarda ruhiy tushkunlik va charchoq hissi muhim rol o'ynashi sababli, avvalambor aqliy va ruhiy stressni boshqarish bo'yicha barcha choralarni ko'rish kerak. Yoga, meditatsiya yoki shaxsiy gevşeme marosimlari (masalan, musiqa yoki aromaterapiya orqali) kabi dam olish choralari bunga juda mos keladi.

CFS-dagi stressli kundalik odatlarga yopishmaslik kerak. Bu, hatto jamiyat yoki xo'jayin boshqacha kutgan taqdirda ham, ishdan bo'shashni anglatishi mumkin. Haddan tashqari tashqi bosim odatda kasallikni yanada kuchaytiradi. Buning o'rniga, charchagan tanaga foydali bo'lgan kunlik ritmni topishga harakat qilish kerak. Favqulodda vaziyatlarda, vaqtni konstruktiv rejalashtirish echimini topish uchun ish beruvchilar, oilalar va do'stlar bilan ham muhokama qilish kerak. Shunga qaramay, bemorlar odatdagi uyqu gigienasini qadrlashlari kerak. To'g'ri tartibga solinadigan to'shak vaqtlari, kechqurun tinchlantiradigan marosim bilan birga, yangilanishga ko'p hissa qo'shadi.

Maslahat: Yotishdan oldin, bir stakan tinchlantiruvchi choy lavanta, Avliyo Ioann worti yoki valeriani tavsiya etiladi.

Atrof-muhitning zararli ta'siridan, shuningdek o'z xatti-harakatlaridan ham qochish kerak. Bu nafaqat shovqin va stressli ijtimoiy aloqalarni, balki chiqindi gazlar, allergenlar va boshqa kasalliklarni keltirib chiqaruvchi omillar (masalan, yuqumli agentlar) kabi ifloslantiruvchi ta'sirlarni ham anglatadi. Bundan tashqari, zaiflashtirilgan immunitet tizimini yana kuchaytirish uchun sog'lom ovqatlanish zarur. Shu munosabat bilan temir, yod, selen va rux kabi minerallar, A, C va E vitaminlari kuchli immunitet tizimining zaruriy qismidir.

Mashq qilish va kasbiy terapiya

Yengillikka qo'shimcha ravishda, charchoq holatiga duch kelganda, dam olish faoliyati ham qolmasligi kerak. Fizioterapiya bu erda oddiy yurish yoki suzish yoki velosipedda mashq qilish kabi samarali bo'lishi mumkin. Bog'dorchilik, interyer dizayni, o'qish, do'stlar bilan marosim yoki qulay oqshom kabi bo'sh vaqtlar tanaga o'z muvozanatini tiklashga yordam beradi.

Shuni ta'kidlash kerakki, tegishli harakatlar har bir bemor tomonidan alohida tekshirilishi kerak. Bir xil choralarga hamma ham javob beravermaydi, shuning uchun odamlar o'zlarining charchoqlarini engishga nima yordam berishini kashf etishlari kerak. Biroq, kundalik hayotda charchatadigan ekstremal sport va qichitqi mashg'ulotlardan foydalanish tavsiya etilmaydi.

Talk terapiyasi

Hissiy stress, travma va hissiy istisno holatlar CFSda psixoterapevtik intervyu qismi sifatida eng yaxshi muhokama qilinadi. O'zingizga murojaat qilish yoki uni qayta ishlash har doim ham muvaffaqiyatli bo'lmaydi, ayniqsa bu juda jiddiy muammo bo'lganda ham. Natijada, ushbu sohada professional yordam so'rashingizni maslahat beramiz. (Ma)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot

Ushbu matn tibbiy adabiyotlarning o'ziga xos xususiyatlariga, tibbiy ko'rsatmalarga va joriy ishlarga mos keladi va tibbiy shifokorlar tomonidan tekshirilgan.

Miriam Adam, Barbara Schindewolf-Lensch

Shishmoq:

  • Germaniya va Shveytsariyadan kelgan psixiatriya, bolalar va o'smirlar psixiatriyasi, psixoterapiya, psixosomatika, nevrologiya va nevrologiya bo'yicha professional uyushmalar va ixtisoslashgan jamiyatlar, charchoq doimiy holat sifatida - surunkali charchash sindromi (kirish: 2019 yil 16 iyul), nevrolog -und- psixiatr-im-netz.org
  • Merck & Co., Inc: Surunkali charchoq sindromi (Tizimli stressga chidamsizlik kasalligi; SEID) (kirish: 2019 yil 16-iyul), msdmanuals.com
  • Germaniya Umumiy Tibbiyot va Oila Tibbiyot Jamiyati: S3 qo'llanma charchoq, 2017 yil dekabr holatiga ko'ra degam.de
  • Kasallik va profilaktika markazlari (CDC): mialgik ensefalomielit / surunkali charchoq sindromi (kirish: 2019 yil 16 iyul), cdc.gov
  • Fatigatio e.V .: Surunkali charchoq sindromining Federal uyushmasi (kirish: 2019 yil 16-iyul), fatigatio.de
  • ME / CFS Germaniya jamiyati e.V .: ME / CFS nima? (Kirish: 16.07.2019), mecfs.de
  • Robert Koch instituti: RKI surunkali charchoq sindromi haqida hisobot, 2015 yil yanvar, rki.de
  • Mayo klinikasi: Surunkali charchoq sindromi (kirish: 2019 yil 16-iyul), mayoclinic.org

Ushbu kasallik uchun ICD kodlari: F48, G93ICD kodlari tibbiy tashxis qo'yish uchun xalqaro miqyosda tasdiqlangan kodlardir. Masalan topishingiz mumkin shifokorning xatlarida yoki nogironlik to'g'risidagi guvohnomada.


Video: +18 QANDLI DIABET. OCHIQ-OYDIN+18 ҚАНДЛИ ДИАБЕТ. ОЧИҚ-ОЙДИН (May 2022).


Izohlar:

  1. Feshakar

    Menimcha, siz to'g'ri emassiz. Ishonaman. Men buni muhokama qilishni taklif qilaman. Menga kechqurun yozing.

  2. Nashicage

    I consider, what is it - a false way.

  3. Brlety

    Qiziqarli xabar

  4. Wethrleah

    Mening shaxsiy xabarlarim yuborilmagan narsa, qandaydir xatolik bor

  5. Sham

    Ishtirok etuvchi ishlar holati

  6. Arasho

    Mohiyat kelganda - "qanday yashash kerak" degan savollar tugaydi, ammo bu uzoq davom etishi kerak bo'lgan rivojlanishdir.

  7. Jordan

    Menimcha, bu juda qiziq mavzu. Barchaga muhokamada faol ishtirok etishni taklif qiling.



Xabar yozing