Xolistik tibbiyot

Tahoratni davolash

Tahoratni davolash


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tozalash vositasi tanani tabiiy tibbiyot nuqtai nazaridan (yoki qo'shimcha yoki alternativ tibbiyot) "shlaklar" deb ataladigan moddalardan ozod qiladi. Masalan, bu oziq-ovqat yoki atrof-muhitdan olingan toksinlar yoki metabolizmning chiqindi mahsulotlari bilan bog'liq bo'lishi kerak.

"Detoksifikatsiya" atamasi nima?

"Shlak" so'zi dastlab metallarni qazib olishda hosil bo'lgan yonish qoldiqlarini anglatish uchun ishlatilgan. Sanoat sohasidagi "tozalash", masalan, portlash pechini tozalashni anglatadi.

Buchinger terapevtik ro'za tutishni joriy etgan shifokor Otto Buchinger, 30-yillarda metabolik qoldiqlar va tanadagi toksinlarning to'planishi ("shlak") va ularni yo'q qilish ("detoksifikatsiya") atamalarini qabul qildi. Biroq, bu "shlaklar" nimani anglatishini aniqlaydigan hech qanday ma'lumot yo'q.

Bugungi kunda "detoksifikatsiya" so'zi inglizcha "detoksifikatsiya" yoki "detoksifikatsiya" bilan sinonimidan olingan. So'nggi yillarda haqiqiy "detoks" tendentsiyasi kuzatilmoqda: supermarketlar va sog'liq uchun oziq-ovqat do'konlarida tobora ko'proq mahsulotlar mavjud, ayniqsa choy va smetana ko'plab, ular tanani zararli ta'sirga solishi kerak. Qoida tariqasida, ular tasdiqlangan detoksifikatsiya qiluvchi yoki zararli ta'sir ko'rsatadigan ta'sirga ega emas, lekin ular ko'pincha juda qimmat. Agar siz bu haqida ko'proq bilishni istasangiz, ushbu maqolaning oxirida siz uchun "Detox" mavzusidagi iste'molchilarga maslahat markazidan qiziqarli xabarni bog'ladik.

Naturopatiya nuqtai nazaridan cüruf qanday yaratilgan

Naturopatiya nuqtai nazaridan, cüruflar turli xil omillardan kelib chiqishi mumkin. Bularga nosog'lom yoki muvozanatsiz ovqatlanish, etarlicha chaynash, konservantlar, denatlashtirilgan (og'ir ishlov berilgan) oziq-ovqat, atrof-muhit toksinlari, polen, mog'or, uy changi, kimyoviy moddalar (masalan, mebel, gilam, bo'yoq, laklar), dori-darmonlar yoki tish plombalarida amallar kiradi. Ushbu nazariyaga ko'ra, alkogol va nikotin, shuningdek, jismoniy mashqlar etishmasligi, suyuqlik etishmasligi, stress, jahl va qo'rquv kabi cüruflarning ko'payishiga yordam beradi. Shuning uchun cüruf moddalari tanadagi turli joylarga, masalan bo'g'imlarga, to'qimalarga, ichak shilliq qavatiga, tomirlarga va organlarga to'planadi.

Naturopatiya nuqtai nazaridan cüruf qanday sezilarli

Naturopatiya yoki qo'shimcha yoki alternativ tibbiyot nuqtai nazaridan, tanadagi cüruf to'planishi bilan quyidagi alomatlar paydo bo'lishi mumkin.

  • bosh og'rig'i
  • ich qotishi
  • oshqozon og `rig` i
  • diareya
  • zaiflashgan immunitet tizimi
  • charchoq
  • uyqu buzilishi
  • surunkali charchoq
  • Ishlashning etishmasligi
  • ichki tartibsizliklar
  • Yomon konsentratsiya (ayniqsa bolalarda)

Shlaklar nazariyasiga ko'ra davolanmasa, allergiya, surunkali infektsiyalar, revmatik kasalliklar, diabet, podagra, neyrodermatit, psoriazis yoki yonish sindromi kabi kasalliklar rivojlanishi mumkin.

Eslatma: Agar yuqorida sanab o'tilgan alomatlardan birini yoki bir nechtasini uzoqroq vaqt davomida kuzatsangiz, shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Oddiy tibbiy nuqtai nazardan tozalash

An'anaviy tibbiyot (dalillarga asoslangan tibbiyot) cüruf nazariyasini rad etadi, chunki tanada cüruf mavjudligi hozirgacha isbotlanmagan. Shunga ko'ra, sog'lom tanada hech qanday qoldiq hosil bo'lmaydi, chunki barcha toksinlar yoki metabolik mahsulotlarning buyraklar, jigar, ichak, teri va o'pkadan detoksifikatsiya yoki chiqarib yuborish organlari orqali chiqariladi. Gut va arteriyalarning qattiqlashishi (arterioskleroz) kabi kasalliklar, ilmiy ma'lumotlarga ko'ra, to'qima tarkibidagi moddalarning zararli to'planishidan (arteriosklerozdagi urat kristallari, arteriosklerozdagi xolesterin va ohak) kelib chiqadi, ammo an'anaviy tibbiy nuqtai nazardan, naturopatiyada zararli detoksifikatsiya choralari ushbu qoldiqlarni kamaytirmaydi. .

Naturopatiyada detoksifikatsiya yoki detoks bilan davolash paytida tavsiya etiladigan ba'zi choralar an'anaviy tibbiy nuqtai nazardan hamon foydali. Biroq, taxmin qilingan cürufni parchalash yoki yo'q qilish emas, balki ular umuman sog'liqni saqlashga yordam beradigan va detoksifikatsiya qiluvchi va chiqaradigan a'zolarni tabiiy funktsiyalarida qo'llab-quvvatlab, ularning sog'lig'iga hissa qo'shishi mumkinligi uchun. Bularga, masalan, ko'plab meva va sabzavotlar bilan sog'lom va muvozanatli ovqatlanish, muntazam saunalar, o'rtacha va muntazam jismoniy mashqlar, stressdan xalos bo'lish, yaxshi namlanish va nikotin va alkogolning yo'qligi kiradi.

Shlaklarni olib tashlash choralari

Detoksifikatsiya dasturi uchun quyidagi organlar tanada bo'lishi kerak bo'lgan qoldiqlar va toksinlarni olib tashlash uchun ayniqsa muhimdir: buyraklar, jigar, teri, ichak va limfa tizimi. Naturopatik nuqtai nazardan, detoksifikatsiya kursining maqsadi avval tana to'qimasidagi barcha shlaklarni gevşetmek va keyin aytib o'tilgan organlar orqali chiqarib yuborish yoki maqsadli yordam bilan ushbu organlarni zararsizlantirishdir.

Buyrak

Cüruf nazariyasiga ko'ra, buyrak orqali zararli detoksifikatsiya asosan etarli darajada hidratlanish orqali sodir bo'ladi. Agar tanada zararli moddalar, masalan, yog 'to'qimasidan chiqsa, ularni etarli miqdorda suv bilan yuvish kerak, aks holda ular tananing boshqa qismlarida saqlanishi mumkin. Nazariyaga ko'ra, bu alomatlarni yanada kuchaytirishi mumkin.

An'anaviy tibbiyotda sog'lom buyrak zararli moddalarning qonini qo'shimcha yordamisiz tozalaydi, shunda hech qanday qoldiqlar saqlanmaydi. Shu bilan birga, kuniga kamida 1,5 litr suv yoki o'simlik choyi ichadigan sog'lom ichimlik, shuningdek buyraklarni tabiiy funktsiyalarida qo'llab-quvvatlash va ularni sog'lom saqlash uchun tavsiya etiladi.

Detoksifikatsiya kursi paytida minimal suyuqlik miqdori ko'proq bo'lishi kerak. Tana vaznining x 35/1000 = kuniga neytral suyuqlik formulasi yordamida hisoblab chiqiladi, bu 70 kilogramm og'irlikdagi odam uchun kuniga 2,45 litrni tashkil qiladi. Neytral suyuqlik deganda faqat karbonatlanmagan suv tushuniladi.

Buyraklar bo'shatish funktsiyasini qo'shimcha ravishda qo'llab-quvvatlash uchun naturopatiyada choy, ekstrakt yoki ona damlamasi uchun diuretik ta'sir ko'rsatadigan o'simliklar ishlatiladi. Bularga, masalan, qichitqi o't, goldrod, maydanoz, ho'kiz yoki ayiq mevasi kiradi.

Jigar

Jigar tanadagi eng muhim va eng katta detoksifikatsiya qiluvchi organdir. Jigar qondan toksinlarni filtrlaydi, ular buyrak yoki ichak orqali chiqariladi. Agar tanamiz naturopatiya nuqtai nazaridan haddan tashqari "cho'kib ketgan" bo'lsa, jigar siqilib, endi o'z ishini qila olmaydi.

Jigarni zararsizlantirish uchun naturopatik davolash achchiq moddalarga tayanadi. Ular raketa, hindiba, radicchio va dandelion va qichitqi o'tlari kabi ovqatlarda mavjud. Qushqo'nmas va zaytun moyi o'simliklari jigarni zararsizlantirishga yordam beradi. Sut qushqo'nmas jigarda himoya, mustahkamlovchi va zararli ta'sir ko'rsatadigan ta'sirga ega, tilladan qilingan moy asosan diuretik ta'sir ko'rsatadi, ammo jigar va buyraklarning ish jarayonlari to'zg'atuvchi detoksifikatsiya davolash uchun tavsiya etiladi.

Teri

Teri inson tanasidagi eng katta organ bo'lib, tashqaridan chiqaradigan organlardan biridir. Terining ekskretsiya jarayoni, avvalambor, ko'p miqdorda suv yoki o'simlik choyi ichish orqali quvvatlanadi. Kneipp pichoqlari, cho'tkalarni massaj qilish, vannalar va saunalar ham teridagi qon aylanishini rag'batlantirish va naturopatik nuqtai nazardan shlaklarni olib tashlashning yaxshi usulidir.

Ichak

Ichak kasalliklardan himoyalanishda muhim rol o'ynaydi. Immunitet hujayralarining etmish foizi va shuning uchun immun tizimining katta qismi ichakda. Naturopatiya nuqtai nazaridan, ichakdagi cüruf sog'lom himoyaga xalaqit beradi, bu esa cüruf nazariyasiga ko'ra infektsiyalar va allergiyaga yuqori sezuvchanlikni keltirib chiqarishi mumkin.

Antibiotiklarni qabul qilish yoki bir tomonlama, noto'g'ri ovqatlanish ichak florasiga zarar etkazadigan omillar ekanligi ilmiy jihatdan isbotlangan. Ammo, bu cüruf bilan hech qanday aloqasi yo'q, ammo ichakdagi bakteriyalar tarkibi va kolonizatsiya zichligi muvozanatdan tashqarida ekanligi bilan.

Quyidagi maslahatlar ichakning sog'lig'ini naturopatik va an'anaviy tibbiy nuqtai nazardan qo'llab-quvvatlaydi.

Ko'p meva va sabzavotlardan iborat yuqori tolali parhez ichak shilliq qavatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Hammayoqni suvi yoki yangi karam karbamid ichak florasiga juda foydali ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, antibiotiklarni qabul qilgandan so'ng, maxsus bakterial kulturalarni berib, ichak florasini tiklash mantiqiy bo'ladi. Agar kerak bo'lsa, shifokoringiz, naturopatik amaliyot yoki dorixonada maslahat oling.

Naturopatiya ichakdan zararli moddalarni olib tashlash uchun ko'pincha shifobaxsh erni tavsiya qiladi. Bu turli xil ifloslantiruvchi moddalarni bog'lab qo'yishi mumkin, shunda ular yaxshiroq chiqarilishi mumkin. Vulkanik tog 'jinslaridan tayyorlangan preparatlar, shuningdek, ifloslantiruvchi moddalarni bog'lab, olib tashlashga qodir.

Limfa tizimi

Limfa tizimi o'ziga xos tuzilgan suyuqlikdan, limfa yoki limfa suyuqligi deb ataladigan suyuqlik, o'tkazuvchan yo'llar, limfa tugunlari, taloq va timusdan (shuningdek, timus bezi deb ataladi) iborat. Insonning qon aylanishiga qo'shimcha ravishda, u ozuqa moddalari va chiqindi materiallar uchun eng muhim transport tizimidir va tananing immunitet tizimida muhim rol o'ynaydi. Limfa tizimi haqida ko'proq ma'lumotni "Odamning limfa tizimi" maqolamizda topishingiz mumkin.

Naturopatik nuqtai nazardan, limfa tizimi tananing drenaj tizimida muhim rol o'ynaydi. Dandelion, kalendula, celandine va pokeweed kabi o'simliklar ushbu tizimni qo'llab-quvvatlaydi, uni tozalaydi va limfa oqim xususiyatlarini yaxshilaydi. Bundan tashqari, detoksifikatsiya nazariyasiga ko'ra, limfa drenaji to'plangan ifloslantiruvchi moddalar va qoldiqlarni olib tashlashni qo'llab-quvvatlaydi.

Tozalash va zararsizlantirish uchun qo'shimcha choralar

Naturopatik nuqtai nazardan, detoksifikatsiya kursini rad etish protseduralari yaxshi qo'llab-quvvatlaydi. Bularga qon quyish, Baunseydt hayvonlari, qon quyish, zuluk terapiyasi yoki ho'qna kiradi. Ro'za, shuningdek, tanani zararsizlantirish va tozalash uchun aytilgan. Ushbu nazariyaga ko'ra, massaj va limfa drenajlanishi ham detoksifikatsiyaga yordam berishi mumkin.

Detoksifikatsiya kursi bilan birga ko'plab naturopatlar ko'plab meva va sabzavotlar bilan muvozanatli ovqatlanishni tavsiya etadilar. Kechqurun sabzavotlarni bug'lash va ularni xom iste'mol qilmaslik yaxshidir. Ko'pincha sho'rvalar, guruch va donli yormalar bilan ovqatlanish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, siz har kuni etarli miqdorda suv (hali suv va o'simlik choyi) ichishingizni ta'minlashingiz kerak.

Go'sht va kolbasa iste'moli imkon qadar kamayishi yoki butunlay to'xtatilishi kerak. Spirtli ichimliklar, nikotin, qahva, qora choy va shirinliklar uchun ham xuddi shunday.

Ko'plab jismoniy mashqlar, toza havo, yoga yoki mushaklarning progressiv gevşemesi kabi usullar, shuningdek, detoksifikatsiyani qo'llab-quvvatlaydi va kelajakda cüruflarning shakllanishiga olib kelmasligi kerak. (sw, x)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot

Ushbu matn tibbiy adabiyotlarning o'ziga xos xususiyatlariga, tibbiy ko'rsatmalarga va joriy ishlarga mos keladi va tibbiy shifokorlar tomonidan tekshirilgan.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

Shishmoq:

  • www.consumer-centrale.de. Detoks - zararsizlantirish orqali sog'lommi? Maqola 2019 yil 19 aprel, Iste'molchilarga maslahat berish markazi
  • Klein, Elis va Kiat, shimlar. (2014). Toksinlarni yo'q qilish va vaznni boshqarish uchun detoks parhezlari: Dalillarni tanqidiy ko'rib chiqish. Insonning ovqatlanishi va dietetikasi jurnali: Britaniya Dietetik Uyushmasining rasmiy jurnali. 28. 10.1111 / jhn.12286., ResearchGate


Video: Кон олдириш грижа (May 2022).


Izohlar:

  1. Zulkirisar

    You are certainly entitled

  2. Fecage

    Tasdiqlanaman. Bo'lib turadi. Biz ushbu mavzu bo'yicha aloqa qilishimiz mumkin.

  3. Deacon

    Yaxshi narsalar kichik paketlarda keladi.

  4. Dojas

    Yaxshi fikr



Xabar yozing