Yangiliklar

Doktor med. Karsten Lekutat: Har kuni bitta olma bizni sog'lom qiladi, uchta olma sog'lom yog'li jigarni hosil qiladi


Oziq moddalar tanada qanday ishlaydi va bizni sog'lom yoki kasal qiladi

“Bemorlarning son-sanoqsiz shikoyatlari to'g'ridan-to'g'ri yoki bilvosita oziq-ovqat yoki individual oziq-ovqat mahsulotlariga bog'liq. Kelajakda biz shifokorlarimizga tashxis qo'yish uchun dietaga bog'liq omillarni ko'proq kiritishni o'rganishimiz kerak bo'ladi ”, deydi doktor. Karsten Lekutat, umumiy amaliyot shifokori va "asosiysi sog'lom" teleko'rsatuvining moderatori.

Ko'pgina oziq-ovqatlar foydali yoki hech bo'lmaganda ko'p miqdorda xavfsiz bo'lsa-da, boshqalar oz miqdordagi bo'lsa ham metabolizmimizni buzadi. Ba'zilar deyarli barchani kasal qilishadi, boshqalari yuqori dozalarda, boshqalari esa ozginasiga zarar etkazishadi, ba'zilari esa yo'qolib qolishganda. Ammo ular qanday ovqatlar va ingredientlar? Va qaysi faol moddalar organizmda nima qila oladi?

Braziliya yong'oqlari yoki greyfurt sog'liq uchun jiddiy xavf tug'dirishi mumkin

Masalan, Braziliya yong'oqlari yoki greyfurtning sog'lig'i uchun jiddiy xavf tug'dirishini bilarmidingiz? Yoki siz go'sht yeyuvchisi sifatida, masalan, oshqozon yarasi uchun kislota blokerlarini olsangiz, vitamin V kabi tanqislik alomatlarini rivojlantirasizmi? Yoki oddiy mushaklarni gilos sharbati, bodring suvi bilan mushaklarning qisqarishi, omega-3 yog 'kislotalari va vitaminlar bilan tuzlangan karam kremi va depressiv kayfiyat bilan oddiy mushaklarni davolash mumkinmi?

Oziq-ovqat, shuningdek, yuqori samarali dorilar

Oziq-ovqat har doim ham sabab emas, balki ko'pincha kasalliklarni davolasa ham bo'ladi, ulardan ba'zilari hatto juda samarali. Faqat nazariy ideal holatda, biz tanamizga oziq-ovqat bilan bog'liq bo'lgan narsani aniq qabul qilamiz. Mukammal ovqatlanish utopiya bo'lib qolmoqda, ammo hech bo'lmaganda ma'lum bo'lgan ovqatlanish xatolaridan qochish va sabablarni kamaytirish mumkin. "Bu erda hamma narsaning tubiga tushishni istagan etuk bemor talab qilinadi", deydi doktor. Ushbu kitobda Karsten Lekutat zamonaviy ozuqaviy tibbiyotning o'zaro aloqalarini tasvirlaydi. Shikoyatga olib keladigan sabablarga ko'ra uning ovqatlanish xatti-harakatlarini o'rganish yo'lida o'quvchiga qimmatli yordam beradi.

Shunday qilib, siz umuman kasal emassiz, ehtimol siz qabul qila olmaydigan narsani iste'mol qilayotgandirsiz? Yoki siz ozuqaviy tarkibiy qismni etishmayotganmisiz? Boshqalar sizni toqat qiladigan, ammo sizni xafa qiladigan ovqatlarni qanday tutishingiz mumkin? Va biror narsa etishmayotgan yoki bezovta qilganda bizning metabolizmimizda aslida nima sodir bo'ladi? Muallif hayajonli, ko'ngilochar va barkamol tarzda hissiy jihatdan muhokama qilinadigan munozarali mavzuni tayyorlagan kitobda u o'ta sezgir yoki gipokondriyali bemor emas, aksincha ushbu sohadagi tashxis islohotga muhtoj.

"Olma sizni sog'lom qiladi, uchta olma jigarni yog 'qiladi." Rentgen nurlari doktori Carsten Lekutat inson organizmi va individual bag'rikenglik. Oziqlantiruvchi tibbiyotning so'nggi ma'lumotlari asosida, taniqli umumiy amaliyot shifokori, boshqa narsalar qatori. "Asosiy narsa sog'lom" teleko'rsatuvining moderatori sifatida tanilgan - oziq-ovqat va turli xil ozuqalar organizmga qanday ta'sir qilishi, jarayonlar yaxshi yoki zararli bo'lmagan oziq-ovqat tomonidan stimulyatsiya qilinadigan yoki susayishi va qanday qilib klassik tsivilizatsiya kasalliklari va shikoyatlari to'g'ri ovqatlanish usullari yordamida samarali ravishda kamaytirilishi mumkin. "Bitta olma sizni sog'lom qiladi, uchta olma sizni semiz jigarga aylantiradi" Doktor Carsten Lekutat, 2019 yil may oyidan do'konlarda.

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: Соглом Рух СЕМИНАРидан (Yanvar 2022).