Yangiliklar

Fitness va sog'liq: Terlash bizning salomatligimiz va ishlashimiz haqida nima deyishi mumkin


Ter sensori sportga yordam beradi va yurak-qon tomir muammolarini aniqlaydi

Bu jismoniy kuch, haddan tashqari issiqlik, hayajon yoki stress bo'lishidan qat'i nazar - ter doimo odam uchun yoqimli va doim hamroh bo'ladi. Tana suyuqligi hayotiy vazifalarni bajaradi. Tana haroratini tartibga soladi, qizib ketishdan saqlaydi va terining kislota qoplamini saqlab turadi. Bundan tashqari, toksinlar tanadan ter bilan chiqariladi. Yaqinda tana suyuqligidan muhim ma'lumotlarni o'qiydigan va shu bilan sport va sog'liqqa yaxshi hissa qo'shadigan yangi ter sensori taqdim etildi.

Cottbus-Senftenbergdagi Brandenburg Texnologiya Universitetining tadqiqot guruhi terlashdan muhim ma'lumotlarni real vaqtda o'qiydigan to'qimachilik asosidagi sensorni ishlab chiqdilar. Aniqroq: sensor terdagi laktal qiymatni o'lchaydi. Ushbu qiymat individual metabolik vaziyat haqida xulosa beradi va mushaklarning faoliyati susayish xavfi mavjudligini ko'rsatadi. Bu nafaqat sportda, balki yurak xastaligiga chalingan odamlar uchun ham juda muhimdir.

Laktat nima?

Biz nafas olish orqali kislorod olamiz. Kuchli mashqlar paytida uning ko'payishi kerak. Agar mavjud bo'lgan kislorod mushaklarning energiya ehtiyojlarini qondirish uchun etarli bo'lmasa, organizm kislotani rag'batlantiruvchi ta'sirga ega metabolit laktat hosil qiladi. Laktat ter orqali tanadan chiqariladi va shuning uchun tegishli sensorlar yordamida aniqlanishi mumkin.

Qaysi laktat darajasi normal?

"Stadion atrofida imkon qadar tez yugurgan har qanday odam biron bir joyda harakatlar endi ishlamasligini va kramplar rivojlanib borishini sezadi", deydi tadqiqot direktori doktor doktor. Sven Mishel press-relizda. Sut kislotasining qiymati har bir litr qon uchun 12 dan 20 mmol oralig'ida bo'ladi. Bu kattalardagi normal laktat darajasidan o'n baravar ko'p, bu odatda bir litr qon uchun 1,8 mmoldan past, deydi mutaxassis.

Laktat qiymati organizm haqida nima deydi?

Agar laktat darajasi juda yuqori bo'lsa, bu odamlarda mushaklarning faoliyati susayganining belgisidir. "Agar individual maksimal laktat qiymati ma'lum bo'lsa, mashg'ulot effektlarini aniq belgilash mumkin", deydi tadqiqot direktori professor doktor. Sven Mishel press-relizda. Tadqiqot guruhining fikriga ko'ra, sensor yog 'yoqish va mushaklarning ish faoliyatini yaxshilashga yordam beradi, chunki bu metabolizmda tamponlash qobiliyatini yaxshilaydi.

Sensor yurak muammolari bo'lgan odamlarga ham hissa qo'shadi

Ter sensori nafaqat sport mashg'ulotlarida foydalanish uchun mo'ljallanmagan. Bundan yurak-qon tomir kasalliklari bo'lgan odamlar ham foyda olishlari mumkin. Chunki ayrim yurak kasalliklarida sog'lom odamlarda faqat jismoniy kuch bilan yuzaga keladigan laktatning shunga o'xshash asosiy qiymatlari aniqlanishi mumkin. "Bunday holatlarda kundalik hayot qanchalik og'ir bo'lishini tasavvur qilishingiz mumkin", deydi professor Mishel.

Sensor taxminan ikki yil ichida mavjud bo'lishi kerak

Loyiha Federal iqtisodiy ishlar va energiya vazirligi tomonidan moliyalashtiriladi. Drezden Texnik Universitetining To'qimachilik dastgohlari va yuqori samarali to'qimachilik texnologiyalari instituti bilan birgalikda tadqiqot guruhi endi keyingi ikki yil ichida laktat sensori bo'lgan mos to'qimalarni ishlab chiqarmoqchi. (vb)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: Kop terlash xastalikdan darakmiКўп терлаш хасталикдан даракми (Yanvar 2022).