Bosh

Xronikatsiyadan saqlaning: bosh og'rig'idan chindan ham yordam beradigan narsa

Xronikatsiyadan saqlaning: bosh og'rig'idan chindan ham yordam beradigan narsa



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bosh og'rig'ini engillashtirishning eng yaxshi usuli qanday?

Bosh og'rig'i juda turli xil sabablarga ega bo'lishi mumkin bo'lgan juda keng tarqalgan shikoyatdir. Ko'pincha, surunkali og'riq dastlab qisqa vaqt davomida paydo bo'lgan og'riqdan rivojlanadi, garchi bosh og'rig'i tabletkalarini qo'llash ham rol o'ynashi mumkin. Og'riqni engillashtirish uchun bosh og'rig'ini xronikatsiyalash xavfini tug'dirmaydigan choralarni ko'rish kerak.

"Ko'pchilik bilmaydi: og'riq qoldiruvchi vositalarni haddan tashqari iste'mol qilish mustaqil bosh og'rig'ini qo'zg'atishi mumkin, bu surunkali holatga aylanishi mumkin", deb xabar beradi Germaniya Klinik neyrofiziologiya va funktsional tasvirlash jamiyati. V. (DGKN) joriy nashrda. Og'riqni etarli darajada kamaytirilishi, shuningdek, surunkali bosh og'rig'i uchun xavf omili sifatida baholanishi kerak. Shuning uchun bosh og'rig'iga to'g'ri yondashuv talab qilinadi.

2,5 million nemislarda surunkali bosh og'rig'i bor

DGKN ma'lumotlariga ko'ra, deyarli 2,5 million nemis surunkali bosh og'rig'idan aziyat chekmoqda. Bu shuni anglatadiki, ular har kuni o'rtacha hisobda alomatlarga ega. Bu "oyiga kamida 15 kun, kamida uch oy davomida yuzaga keladigan bosh og'rig'i", deydi xususiy o'qituvchi doktor. med. DGKN press-relizida Migren va bosh og'rig'i klinikasi Koenigstein im Taunusdan Charlli Gol. Jabrlanganlar uchun, masalan, ishlay olmaslik va hayotdagi ijtimoiy ishtirokning kamayishi tufayli azoblanish juda katta.

Qarama-qarshi dori-darmonlar birinchi tanlovdir

Bosh og'rig'i bo'lgan odamlar ko'pincha shifokor bilan maslahatlashmasdan olib boriladigan ortiqcha dori-darmonlarni iste'mol qiladilar. Biroq, yoqimsiz yon ta'sir xavfi ko'pincha e'tibordan chetda qolmoqda. Ko'pchilik og'riq qoldiruvchi vositalarni muntazam ravishda ishlatish surunkali holatga aylanishi mumkin bo'lgan mustaqil bosh og'rig'ini qo'zg'atishi mumkinligini bilishmaydi, deb xabar beradi DGKN.

Samaradorlik tekshirilishi kerak

Jamiyatning fikriga ko'ra, qabul qilingan dorilarning samaradorligi har doim shifokor tomonidan tekshirilishi kerak, chunki etarli darajada og'riq qoldiruvchi vositalar surunkali bosh og'rig'i uchun xavf omilidir. "Shuningdek, tez-tez buyurilgan yoki tavsiya etilgan o'tkir dori-darmonlar umuman samaraliligi etarli darajada tekshirilmaydi." Gaul O'zlarining o'tkir dori-darmonlarini samarali deb hisoblaganlar, o'tkir dori-darmonlarni etarli darajada samarali emas deb hisoblaydiganlarga qaraganda, xronikatsiyalanish xavfi kamroq.

Surunkali bosh og'rig'i uchun mumkin bo'lgan xavf omillari

"Agar oddiy og'riq qoldiruvchi vositalar yoki steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID), masalan, asetilsalitsil kislotasi (aspirin), ibuprofen yoki diklofenak qabul qilinsa, yoki o'n kundan ko'proq vaqt davomida opioidlar, triptanlar, ergotaminlar yoki og'riq qoldiruvchi preparatlar qo'llanilsa, bosh og'rig'i xronikasi kuchayadi. "Doktor tushuntiradi. Surishtirish ruhiy kasalliklar, og'irlik va jismoniy mashqlar etishmovchiligi bo'lgan odamlar uchun ayniqsa keng tarqalgan. Bundan tashqari, tinchlantiruvchi vositalar va boshqa surunkali og'riq kasalliklari (masalan, surunkali bel og'rig'i) kabi boshqa dori-darmonlarni qabul qilish ham xavf omilidir. Va nihoyat, ayollar erkaklarga qaraganda surunkali bosh og'rig'iga ko'proq duch kelishadi.

Profilaktik choralar o'rinli

Bosh og'rig'i nafaqat vaqti-vaqti bilan, balki muntazam yoki hatto tez-tez uchraydigan holatlar uchun, doktor maslahat beradi Profilaktik tadbirlarga boring. Samarali ekanligi isbotlangan chora-tadbirlar orasida kognitiv xulq-atvor terapiyasi, doimiy chidamlilik sporti va gevşeme muolajalari, masalan, Jacobsonga ko'ra progressiv mushaklarning gevşemesi, yoga va meditatsiya. Profilaktika maqsadida bir qator dorilar ham tasdiqlangan.

Davolashning oldini olish usullari

Doktorga ko'ra Bu, masalan, migrenning oldini olishda beta-blokerlarga, trisiklik antidepressantlarga va antikonvulsanlarga (valproat, flunarizin va topiramat) qo'llaniladi. Botulinum toksinini surunkali migrenlarni davolashda ham ishlatish mumkin va migren profilaktikasi uchun kandesartandan (maxsus roziligisiz) foydalanish ham mumkin. Bundan tashqari, kattalardagi migrenlarni profilaktikasi uchun antijism erenumab 2018 yil noyabr oyidan beri oyiga to'rt yoki undan ortiq migren kuniga ega.

Doktorning so'zlariga ko'ra, bosh og'rig'ini davolashda eng yaxshi ta'sir xulq-atvor o'zgarishi, klassik gevşeme choralari va dori-darmonlarni profilaktika qilish bilan bog'liq. Surunkali bosh og'rig'i va migren hujumlarining oldini olish va davolashning o'ziga xos variantlari, 28-mart, payshanba kuni Frayburgda bo'lib o'tgan DGKN matbuot anjumanida muhokama qilinadi. (fp)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot


Video: 15 KUN BULARNI YESANGIZ BEL VA OYOQ OGRIGIDAN XALOS BOLASIZ (Avgust 2022).