Yangiliklar

Sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassis maslahat beradi: Pasxadan oldin vazn yo'qotish uchun Lentdan foydalaning

Sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassis maslahat beradi: Pasxadan oldin vazn yo'qotish uchun Lentdan foydalaning



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

O'n yoshdan oltitasiga yaqin odam juda semiz

Germaniyada 14 yoshdan 34 yoshgacha bo'lgan o'smirlar va yoshlarning yarmidan ko'pi ortiqcha vaznga ega va ular vazn yo'qotishni xohlashadi deb o'ylashadi. Boshqa narsalar qatorida, bu ovqatlanish bilan bog'liqlik yo'qligi bilan izohlanadi, deydi Shvenniger tibbiy sug'urtasining tibbiy mutaxassisi. U Pasxadan bir necha hafta oldin an'anaviy Lent-dan foydalanishni, ongli ovqatlanish uchun birinchi qadamni qo'yishni taklif qiladi.

"Zukunft Gesundheit 2018" so'rovi 14 yoshdan 34 yoshgacha bo'lgan yoshlarning 57 foizi o'zlarini juda semiz deb hisoblashlarini ko'rsatmoqda. Shvenninger Krankenkasse va "Die Gesundarbeiter" jamg'armasi tomonidan o'tkazilgan so'rovda 1000 o'smir va yoshdan ovqatlanish, sog'liq va jismoniy mashqlar bilan bog'liq savollar berildi.

Ro'za tutish odatlaridan voz keching

Shu bilan birga, Germaniya yosh fuqarolarining 60 foizi tez-tez ovqatlanish joylarini tez ovqatlanish joyiga almashtirishadi, tibbiy sug'urta so'rovi shuni ko'rsatadiki. Ushbu tendentsiya yillar davomida doimiy ravishda o'sib bormoqda. "Lent odatdagi ovqatlanish odatlaridan xalos bo'lish va uzoq muddatda yaxshiroq ovqatlanish uchun eng yaxshi imkoniyatni taklif etadi", deydi doktor. Tanja Katrin Xantke, Schwenninger Krankenkasse sog'liqni saqlash mutaxassisi so'rov bo'yicha press-relizda. Ro'za tutishning yoqimli ta'siri shundaki, qo'shimcha funtlarni bir vaqtning o'zida yo'qotish mumkin.

Ortiqcha vazn olishning eng keng tarqalgan sababi

Tibbiy sug'urta kompaniyasining fikriga ko'ra, ortiqcha vaznning eng ko'p tarqalgan sababi bu jismoniy mashqlar etishmasligi va noto'g'ri ovqatlanishning kombinatsiyasi. Buni ko'pchilik ham biladi. So'rovda qatnashganlarning 80 foizdan ko'prog'i ko'proq sport bilan shug'ullanishni va sog'lomroq ovqatlanishni xohlashadi, ammo buni amalga oshirish qiyin.

Ayollar ko'pincha o'zlarini juda semiz deb o'ylashadi, erkaklar esa

Garchi ayollar ko'pincha haddan tashqari semiz bo'lishsa-da, Federal statistika idorasiga ko'ra, aslida taroziga juda ko'p og'irlik qiladigan erkaklardir. "Yosh ayollar hali ham juda nozik go'zallik idealiga juda ko'p taqlid qilishadi", dedi ovqatlanish bo'yicha mutaxassis. Bundan farqli o'laroq, ko'plab yosh yigitlar ko'pincha ortiqcha vaznga ega ekanliklarini bilishmaydi. Ayollarga qaraganda erkaklar oziq-ovqat bilan noto'g'ri munosabatda bo'lish ehtimoli ko'proq.

Ro'za tutish bilan sog'lom ovqatlanishni boshlang

Doktorga ko'ra Lent Pasxadan boshlanadi. Xantke sog'lom ovqatlanishni boshlash uchun eng yaxshi imkoniyatdir. Terapevtik ro'za uzoq vaqtdan beri mavjud bo'lgan naturopatik usul bo'lib, sog'liqqa ijobiy ta'sirini tadqiqotlar ham tasdiqlaydi. "Ro'za - ko'rsatmalar va sog'liq uchun foydalar" maqolasida siz buni qanday qilishni bilib olishingiz mumkin.

Terapevtik ro'za tutishning ijobiy ta'siri o'rganish bilan tasdiqlangan

Yaqinda o'tkazilgan terapevtik ro'za tadqiqoti yuqori qon bosimi, diabet, semizlik va boshqa ko'plab kasalliklarga ijobiy ta'sirini tasdiqlaydi. Konstansdagi Leyk-buxinger Vilgelmi klinikasi va Charite Berlin universiteti klinikasi ro'za tutish dasturidagi 1400 ishtirokchiga terapevtik ro'za qarish bilan bog'liq kasalliklarning yaxshi va xavfsiz oldini olishda ham, surunkali metabolik kasalliklar va semizlikni davolashda ham mos kelishini ko'rsatdi. (vb)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: #grappling BU HOLATDAN QANDAY CHIQAMIZ!!! 2020 YIL! (Avgust 2022).