Yangiliklar

Og'irlikni yo'qoting, pulni tejang, yaxshiroq uxlang: Yanvar oyida spirtli ichimliklarni ro'za tutishning foydalari

Og'irlikni yo'qoting, pulni tejang, yaxshiroq uxlang: Yanvar oyida spirtli ichimliklarni ro'za tutishning foydalari


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

"Quruq yanvar" haqida eshitganmisiz?

Bu mamlakatda Angliyadagi tendentsiya noma'lum. "Quruq yanvar" deb nomlangan nemis tilida: Quruq yanvar. Buning ma'nosi yanvar oyida bir oy davomida spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslikdir. Ushbu tendentsiya Angliyada shu qadar mashhurki, uning ta'siri hatto yaqinda bir tadqiqotda o'rganilgan. Ko'rinishidan, bir oy ichkilikbozlik ko'plab sog'liq va moliyaviy foyda keltiradi. Agar 2019 yil uchun yaxshi qarorlaringiz bo'lmasa, "Quruq yanvar" ni sinab ko'rishingiz kerak.

Yaxshi uxlash, hisobingizda ko'proq pul va kestirib kamroq funt - Sasseks universitetining ingliz tilidagi tadqiqotiga ko'ra, bu alkogolsiz oyning ijobiy oqibatlari bo'lishi kerak. Bundan tashqari, bir oylik voz kechish, keyinchalik ichkilikbozlik nazorat qilinishiga olib keladi. Buni sinab ko'rganlarning ko'pchiligi terining yaxshilanishi va ko'proq energiya haqida xabar berishadi.

Hujjatlangan qat'iylik

Psixolog doktor atrofidagi jamoa. Richard de Visser 2018 yil yanvar oyida bir oy davomida o'z ixtiyori bilan spirtli ichimliklardan voz kechgan 800 dan ortiq sinov sub'ektlarining so'rovlarini baholadi va ularning natijalarini hujjatlashtirdi. Ishtirokchilarning yana bir so'rovi olti oydan keyin bo'lib o'tdi. Spirtli ichimliklardan voz kechish hatto yanvar oyida ijobiy uzoq muddatli ta'sir ko'rsatishi aniqlandi.

Bir oy davomida spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan nima kutishingiz mumkin?

So'rov natijalariga ko'ra, ishtirokchilarning 93 foizi ijobiy natijalarga erishganliklarini bildirishgan. Yanvar oyida o'n kishidan to'qqiztasi pulni tejashdi, o'n kishidan sakkiztasi o'zlarining ichkilikbozliklarini nazorat qila olishdi, 76 foizi qachon va nima uchun ichish haqida ko'proq bilishgan, 71 foizi esa alkogolsiz lazzatlanishlari aniqlangan. O'nta ishtirokchining ettitasi oydan keyin sog'lig'ining yaxshilanganini payqadilar. 71 foizi yaxshi uxladilar va 67 foizi ko'proq energiya sarflashdi. O'nta ishtirokchidan oltitasiga yaqinlari voz kechish tufayli vazn yo'qotishdi. 57 foizi oydan keyin yaxshiroq konsentratsiya qilish imkoniyatiga ega bo'lishdi va 54 foizi terining yaxshilanganligi haqida xabar berishdi.

Alkogolsiz yanvarning uzoq muddatli ta'siri

Olti oy o'tgach o'tkazilgan ikkinchi so'rovda, tadqiqotchilar bir oylik voz kechish hali ham o'z samarasini berayotganligini aniqladilar. 2018 yil avgust oyida ishtirokchilar haftasiga o'rtacha bir kun kamroq spirtli ichimliklar iste'mol qilishlari haqida xabar berishdi. Spirtli ichimliklarni zaharlanish chastotasi o'rtacha oyiga 3,4 martadan 2,1 martagacha tushdi. "Bir oy davomida spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslik odamlarga uzoq muddatda kamroq ichishga yordam beradi", deb xulosa qiladi doktor. Richard de Visser tadqiqot natijalari to'g'risida press-relizda.

Aksiya tobora ommalashib bormoqda

Quruq yanvar oyi "Alkogolni o'zgartirish" UK xayriya tashkiloti tomonidan qo'llab-quvvatlanadi. O'z veb-sayti va o'z ilovasi bilan ko'proq odamlarni yanvar oyida spirtli ichimliklarni iste'mol qilishga undash kerak. "Spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaydigan yanvar hayotni o'zgartirishi mumkin", dedi Doktor Richard Piper, Buyuk Britaniyaning "Alkogolni o'zgartirish" raisi. U va uning jamoasi har kuni “Quruq yanvar” orqali ichkilikbozliklarini nazorat qilib, o'zlarini baxtli va sog'lom his qiladigan odamlardan eshitishadi.

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning sog'liq uchun oqibatlari

"Ko'pchiligimiz ichkilikbozlikning sog'liq uchun xavfli ekanligi haqida bilamiz", deb ta'kidlaydi Piper. Spirtli ichimliklar saraton, jigar kasalligi va ruhiy kasallikning ettita shaklini qo'llab-quvvatlaydi. Allaqachon kam ichish darhol foyda keltiradi. (vb)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: Drake - When To Say When u0026 Chicago Freestyle (May 2022).


Izohlar:

  1. Yardley

    Kechirasiz, lekin menimcha, siz adashyapsiz. Men buni isbotlay olaman.Menga PM da yozing, u siz bilan gaplashadi.

  2. Mel

    Belgini urdingiz. Bu ajoyib fikr. U sizni qo'llab-quvvatlashga tayyor.

  3. Flavio

    Siz to'g'ri emassiz. Ishonchim komil. Bosh vazir yozing, biz muhokama qilamiz.

  4. Gorman

    Tasdiqlanaman. Va men unga duch keldim. Biz ushbu mavzu bo'yicha aloqa qilishimiz mumkin.

  5. Bemot

    Qanday qiziq savol



Xabar yozing